產后大肚子恢復方法有哪些?很多新媽媽在產后存在大肚子的問題，那么如何減掉大肚子呢?母嬰專家指出，為了保證產后恢復的效果，我們要從以下四個方面入手，幫我們減掉大肚子。

如何減掉大肚子 教您四個小妙招

一：恢復正常的飲食結構。在懷孕期間，為了幫助孩子補充營養，媽媽們總是補這個補那個的，要想在產后恢復身材，那當然首先要遠離懷孕期間的飲食結構咯，產后初期因為身體虛弱，建議也應該補充多點營養先，等到3個月后，把飲食以蔬菜、水果，和粗糧為主!

二：勤運動。產后身體虛弱，可以多休息一點，但是也不應整天呆在家里，尤其是3個月后，應該開始多連一些瑜伽或跑跑步!

三：保持正常心態 。要想恢復大肚子，保持心態很重要，根據很多研究得出，正確的心態是減肥成功的有力保證，因為這是一種潛意識的影響，平時可以多聽聽輕松的音樂，但是不要聽著睡覺，否則會造成睡眠質量不高，或者睡眠質量過高都對減肥沒有幫助!

四：堅持減肥。作為減肥，尤其是肚子的減肥，媽媽們不能以為1周10天，就能夠有明顯的效果，應該堅持2個月以上，根據正確的生活方式和減肥方法，堅持就是勝利!

母嬰小編溫馨提示：以上就是產后大肚子恢復方法的介紹，為了更好的保證產后恢復的效果，我們不妨試試以上的方法。如果您以上方法能持之以恒的話，相信會收到意想不到的效果。