生完孩子如何提高自己的“性”福指數呢?準媽媽在經歷了辛苦的孕期和分娩之后，隨著身體的恢復，開始慢慢找回正常的夫妻生活�？墒墙洑v過生產的新媽咪，身體和心理都沒了生娃之前的性致。那么該怎樣提高自己的“性”福指數呢?

【母嬰健康專家分析】

現實生活中，準媽媽為了日夜照顧寶寶，休息時間不夠，加上內分泌尚未恢復，整個人以寶寶為重心，失了性趣。但是，夫妻婚姻生活不幸福，又怎么能夠給寶寶完整的愛呢?

【母嬰小編來支招】

1、偶爾將寶寶轉手，享受妻子的權利

新媽咪在想到自己是母親的時候，也別忘了自己同時也是妻子和女人，享受性愛和付出母愛并不沖突。所以，可以讓家人幫忙照顧孩子，讓自己與丈夫之間有更多的交流。

2、學會調整自己的情緒

照顧新生的寶寶，對不少媽咪來說都會顯得手忙腳亂甚至是煩躁不堪，所以，新媽咪應該尋找方法安撫自己的情緒，比如睡前泡個澡，聽聽音樂。當女性在安靜的心情中，會更容易產生對愛的渴望和性的渴求。

3、創造機會，重新熟悉彼此的身體

或許有些夫妻由于很久沒有真正的融合，產后的初次性愛你們彼此可能會覺得陌生。所以新媽咪應創造更多的獨處機會，尋找回以前的親密感覺，然后引導他重新熟悉你的身體各部分，并與丈夫分享心中真實的想法。