勞累了一天，泡個熱水澡實在是一件愜意無比的事情。可是，如果你已經有了懷孕的計劃，那么恐怕這份愜意你就享受不了了。

冬天很享受泡熱水澡的愜意舒適，身為準媽媽，可不要貪戀熱騰騰的桑拿浴，洗澡時間不要過長，水溫也不能過熱，保證孕期安全不留隱患。

準媽媽在孕期前3個月是絕對禁止泡熱水澡的，這是因為在孕早期，準媽媽身體溫度持續(xù)超過39。C，容易致使胎寶寶脊髓缺損，尤其在懷孕頭一個月，要特別注意。

洗澡的水溫不宜過高，時間也不宜過長，盡量洗淋浴。溫度過高的洗浴間容易使身體虛弱的準媽媽產生暈眩感或虛脫，很容易引發(fā)一些意外的危險狀況，此外，浴室內外的溫差還易引起感冒。準媽媽洗澡時間過長，容易造成胎寶寶缺氧，缺氧時間過長就會影響神經系統的生長發(fā)育。為了保障胎寶寶和自身的平安，準媽媽就暫且犧牲掉泡熱水澡的舒適吧。

準備懷孕的你一定要注意，特別是在懷孕的頭一個月一定要避免泡熱水澡，因為這會對寶寶的脊髓發(fā)育產生不利影響。淋浴是你在未來十個月中唯一的清潔方式。