孕婦晨吐是懷孕過程中的一個(gè)普遍現(xiàn)象，但這種癥狀的厲害程度因人而異。據(jù)美國(guó)“醫(yī)學(xué)博士”網(wǎng)站2月18日?qǐng)?bào)道，有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低： 

　　1.充分休息。 壓力過大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀。
  
　　可以使用一種孕婦枕頭來保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。 

　　2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。
 
　　3.不要過長(zhǎng)時(shí)間呆在或電視前面。屏幕上無法察覺的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。