孕晚期水腫屬妊娠期正常現象，準媽媽不要過于緊張。注意不要過于勞累，經常變換體位，抬高下肢，還可以多吃些冬瓜消腫。冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，可以利尿，對高血壓、腎臟病、妊娠浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。

　　本文簡單介紹一種冬瓜冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜、蔥各適量。先將冬瓜去皮、瓤，洗凈切成方塊，菠菜擇好洗凈，切成4厘米長的段，羊肉切薄片，姜切薄片，蔥切段;然后將炒鍋放火上，加油燒熱，投人蔥花，放羊肉片煸炒，接著加入蔥段、姜片、菠菜、冬瓜塊，翻炒幾下，加鮮湯，煮沸約10分鐘，加入鹽、醬油、味精，最后倒入濕淀粉汁調勻即成。

　　這種冬瓜湯比較適合孕晚期水腫的孕婦食用，孕婦如果水腫比較厲害，應及時選擇正規的女性�？漆t院檢查并在產科醫生的指導下進行治療。