中醫食療是中國人健康體魄的“獨門秘籍”，產后這個關鍵時期更有著豐富的食療調補經驗。但并不是所有的食療用藥都適合新媽咪，也不是某一種食療用藥適合所有的新媽咪，都需要辨證考慮適應癥和適宜體質的問題，那么哪一種藥物適合你用于食療呢？

1．人參——大補元氣、補脾益肺、生津止渴、安神益智
        人參有悠久的歷史，是最具知名度的名貴補藥，東北人參以其顯著的療效馳名中外。一般分為紅參和白參，紅參是經過熟制的，藥性偏溫；白參則未經熟制，藥性較平和。

適應征：
        產前身體素質較差或分娩時損傷消耗較大；渾身無力、頭暈昏沉、食欲不振、失眠多夢、心慌氣短等氣血虛癥狀明顯的新媽咪適合服用。

慎用提示：
        體質較盛，沒有明顯虛弱表現，尤其平時有便秘傾向；產后惡露排出困難或疼痛較劇烈；感冒發燒或感染發熱的媽咪要慎服，必要時在中醫師的指導處方下服用。
注意！人參與白蘿卜或茶葉同服，則降低療效。

2．黨參——補中益肺，益氣生津養血
         黨參作用類似人參，但較人參作用弱，藥性氣陰平補，甜味濃厚，是價廉物美的藥食兩用品。

適應征：
        脾胃虛弱，消化功能不足，大便偏稀，免疫力差容易感冒，并有口渴的新媽咪宜服。

慎用提示：
        飲食停滯，大便干燥或感冒初起時不宜單獨服用。

3．西洋參——補氣養陰，清火生津
        來自北美洲的名貴參類中藥，現在國內大量引種，價格已漸趨低廉。藥性苦、微干、寒，較人參寒涼。普遍認為，服用人參易上火的人可以改用西洋參。

適應征：
        體質偏弱且有易上火傾向；有產后虛弱、心悸乏力、飲食無味、口干舌燥、口舌生瘡等氣陰兩虛，虛火上炎癥狀的新媽咪適合服用。

慎用提示：
        體內有寒或陽虛體質，表現有怕冷怕風、腹部冷痛、四肢不暖、大便稀溏、惡露不盡或感冒鼻塞流清涕、吐痰清稀的新媽咪要慎服。