冬季坐月子，似乎要比其他季節(jié)更充滿考驗(yàn)，光想一想那寒冷的天氣，新媽咪就覺得有太多擔(dān)憂，產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的新媽咪如何安全、舒適、健康地坐個(gè)冬季月子呢？

1．冬季宜在產(chǎn)后1周洗浴
        冬季洗澡應(yīng)注意防寒。浴室溫度適宜在25℃左右，水溫在37℃左右，切忌接觸較冷的水，以免引起腹痛、日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

2．洗浴后避免身體著涼
        洗浴后，應(yīng)盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。

3．天氣盡管寒冷也要每天開窗通氣
        通風(fēng)換氣是一種簡(jiǎn)單、方便、有效的空氣消毒方法。只要窗扇開得小一些，穿暖一些，不要讓風(fēng)直吹，新媽咪是不會(huì)著涼的。

4．居室溫度要適中
        一般22℃-24℃為好。北方冬季在沒來暖氣之前(或南方冬季)這一較冷的時(shí)間里，應(yīng)注意室內(nèi)溫度的保持，可用空調(diào)、電暖器等保持室內(nèi)的溫度。