“痛”是產(chǎn)婦對分娩的最怕事，臨近分娩時,頭腦中浮現(xiàn)的只有“痛”字。其實，只要你找到了破解分娩疼痛的密碼，從容面對分娩，疼痛會得到極大程度的減輕。
 
密碼1 進行分娩預(yù)演
        分娩預(yù)演是基于減輕產(chǎn)婦對于分娩的恐懼而特別模擬的產(chǎn)前分娩預(yù)備體驗?zāi)Ｊ剑�醫(yī)院將會為產(chǎn)婦模擬一個完整的入院、待產(chǎn)、分娩過程，整個過程包括從開始有臨產(chǎn)征兆、接診、產(chǎn)床模擬分娩等各個環(huán)節(jié)。這樣，能讓產(chǎn)婦熟悉臨產(chǎn)時的流程和醫(yī)院產(chǎn)房的環(huán)境、設(shè)施，真正做到心中有數(shù)，消除由于陌生而帶來的恐懼，順利生出寶貝。

密碼2 聽點輕松熟悉的音樂
        分娩過程中聽點輕松熟悉的音樂，孕媽咪會覺得有些許放松。其實，這也是鎮(zhèn)痛分娩的一種方式。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近，通過音樂對大腦的刺激，分泌內(nèi)啡呔類物質(zhì)，可以將聽覺中樞調(diào)節(jié)至興奮狀態(tài)，從而抑制痛覺中樞，使痛感明顯降低。

密碼3 洗洗溫水浴分娩
        進入產(chǎn)房之前，洗個溫水浴，適宜的溫水特有刺激作用，可以加速人體的新陳代謝，有效地緩解產(chǎn)婦的緊張感，起到鎮(zhèn)痛作用。借助水的浮力作用，抵消地心引力，促使宮頸口擴張，幫助產(chǎn)婦接受體內(nèi)強勁的涌出力，較好地放松或調(diào)整舒適體位，從而減輕產(chǎn)痛，縮短產(chǎn)程，促進順利分娩。

密碼4 選擇家庭式分娩
        有些醫(yī)院的家庭式分娩通過產(chǎn)房家庭化布置，產(chǎn)婦的丈夫、家屬陪伴分娩等方式，為輕松分娩創(chuàng)造了有利的環(huán)境和條件。因為，這樣能夠很好地運用親情對產(chǎn)婦的心理慰藉、支持作用，消除她們對醫(yī)院的恐懼，降低痛覺反射。

密碼5 導(dǎo)樂陪伴你分娩
        產(chǎn)婦在分娩過程中由于緊張和焦慮，會影響體內(nèi)荷爾蒙的分泌，導(dǎo)致子宮收縮乏力，產(chǎn)程延長。如果在整個分娩過程中自始至終有導(dǎo)樂陪伴在產(chǎn)婦身旁，并根據(jù)她自己的分娩經(jīng)歷及掌握的醫(yī)學(xué)常識，在不同的產(chǎn)程階段為產(chǎn)婦提供有效的方法和建議，就會使產(chǎn)程縮短，手術(shù)產(chǎn)率降低。

密碼6 采取無痛分娩
        硬膜麻醉無痛分娩，就是能讓產(chǎn)婦從生理感覺上消除痛苦的技術(shù)了。目前，國際醫(yī)學(xué)界應(yīng)用最廣泛的是由麻醉醫(yī)師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產(chǎn)婦在頭腦清醒的情況下，骨盆腔肌肉放松，產(chǎn)痛減少八九成，輕松愉悅地度過分娩過程。很多孕媽咪會擔心麻醉的安全性及藥物對寶貝的影響。其實，大量臨床實踐證實，無痛分娩的麻醉藥物劑量只有剖腹產(chǎn)手術(shù)麻醉藥劑量的1/10或更少，因此它的風險比剖腹產(chǎn)要小；另外，經(jīng)由胎盤吸收的藥物量微乎其微，對胎寶貝并無不良影響，更不會影響他們的大腦健康。