對于維生素，人們有一種誤區(qū)，認(rèn)為維生素沒有什么危害，多服點沒關(guān)系。其實盲目多服維生素藥劑，對身體是有害而無利的。尤其是孕婦多服維生素對形成胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)管造成惡劣影響，使其不能與大腦完全通合。

　　這種后果在懷孕的第1個月晚期就可察覺。如果神經(jīng)管頂部張開，大腦的發(fā)育就會受阻;如果在靠近脊柱的一端張開，就會造成脊柱裂癥及控制骨盆和下肢活動的神經(jīng)系統(tǒng)失靈。

　　維生素A和大家熟悉的胡蘿卜素一樣屬于脂溶性維生素，在胡蘿卜、甘薯及玉米中的含量較多，乳及乳制品、動物肝、腎以及蛋中亦含較豐富的維生素A，在深綠色蔬菜、茄子、甘藍(lán)、杏子、南瓜及番茄中也含維生素A。適當(dāng)補(bǔ)充維生素A對孕婦來說是必要的。但也不能用量過大，因為維生素A及胡蘿卜素都能夠順利地通過胎盤屏障，大量應(yīng)用維生素A不僅對母體不利，也會影響到胎兒的生長發(fā)育。維生素A急性中毒癥狀包括嗜睡、頭痛、嘔吐、乳頭水腫等，嬰幼兒則出現(xiàn)前囟凸出。慢性維生素A過多表現(xiàn)為皮膚干燥而粗糙、脫發(fā)、唇干裂、皮膚瘙癢。其他表現(xiàn)有口舌疼痛、杵狀指、骨質(zhì)肥厚、眼球震顫、指甲易碎、高鈣血癥、肝脾腫大、顱內(nèi)壓升高或低燒等。

　　值得提出的是，為使胎兒營養(yǎng)充足，有些孕婦大量吃維生素丸，特別是孕婦體內(nèi)并不缺乏這種維生素而又大量補(bǔ)給的做法，對胎兒和孕婦本人不僅無益，有時還會帶來致病的危害。

　　孕婦從動物性食物中，尤其是動物肝來補(bǔ)充維生素A最為可靠。