懷孕的女性大部分都在工作中,而在現在的工作中離不開電腦。有電腦自然就會有輻射，這正是孕媽媽的生活大忌。可是工作也不能丟，那么就要學會如何降低電腦輻射。這是孕媽媽在孕期的必須課，下面咱們就一起來看看，孕婦如何降低電腦輻射吧。

如何降低電腦輻射

1、保持良好的室內工作環境

如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

2、電腦室內光線要適宜

不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。

3、避免長時間連續操作電腦，注意中間休息

要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

4、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度

5、注意保持皮膚清潔

電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。

6、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡

以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器。

孕媽媽要在孕期的時候，好好的了解一下如何降低電腦輻射，然后充分的運用到自己的生活中去。要好好的保護母嬰健康，做好孕期健康的防護工作，生育一個健康優質的寶寶。