經過不懈的努力奮斗，離臨產期越來越近了，不過，此時也不可掉以輕心，除了營養物質的補充不可缺少之外，還要注意飲食的安全性。

　　胎兒的生殖器發育已接近成熟了，已經為分娩做好了準備，將身體轉為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。

　　幸孕草小TIPS：

　　準媽媽們在懷孕時期不是什么都能吃的，這時候準媽媽們已經忍了那么久，為了寶寶日后的發育和自己的健康，不在乎再忍忍了。這些食品仍然是不能碰的。

　　1.不吃辛辣熱性作料

　　辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少，造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。不少孕媽咪較喜歡吃酸山楂，但是山楂對子宮有興奮作用，過量食用可使子宮收縮導致流產，所以要少吃。

　　2.有興奮作用的飲食

　　含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀�？Х纫蜻�會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。茶葉含有較豐富的咖啡堿，飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心、腎負擔，不利于胎兒的健康發育。

　　3.甜食

　　糖類等在人體內的代謝會消耗大量的鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。過多食用巧克力也不好，這樣會使孕婦產生飽腹感而影響食欲，結果身體胖了，而必需的營養素卻缺乏了。

　　4.味精

　　味精是平時很普通的調味品，但是孕婦就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，不利于胎兒神經系統的發育。

　　5.人參、桂圓等補品

　　祖國醫學認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎;所以不宜食用。

　　6.含有添加劑的食品

　　罐頭食品含有的添加劑和忌口，是導致畸胎和流產的危險因素，所以孕媽咪要遠離罐頭食品。油條在制作過程的添加明礬，是一種含鋁的無機物，鋁可通過胎盤侵入胎兒大腦，影響胎兒智力的發育，因此在前面我們就主張孕媽咪要改變吃油條的習慣，多吃些全麥制品。

　　孕晚期要特別注意飲食的攝取安全，對于一些不利于胎兒發育或容易引起早產的食品一定要堅決杜絕，萬里長征已經走完了一大半，可不要在最后出現問題。