控制每日的食物攝取總熱量是成功減肥的關鍵一步，對于孕婦來說，這樣做也是很有必要的。因為常吃高脂食物的孕婦可能會增加胎兒患上心血管方面疾病的幾率。

　　危害：容易使胎兒日后在代謝和心血管方面發生異常，增大患心血管疾病的幾率

　　一些研究顯示，母親在孕期經常攝入高脂飲食，與胎兒日后發生的代謝和心血管方面異常有直接聯系，容易增大患心血管疾病的幾率。盡管胎兒出生后父母注意給他們提供健康飲食，但在成年后患高血脂和高血壓的幾率仍大于其他人。

　　應對法：孕婦在懷孕期間每天攝入的脂肪量不應超出一天食物總熱量的30%，以免成年后引發心血管疾病。

　　在懷孕期間應該嚴格控制食物中的脂肪攝入量，對于喜歡高脂食物的女性來說，懷孕之后必須要改掉以往的飲食習慣，飲食健康，胎兒才能健康。