很多媽媽們可能對乳頭的護理不是很看重，或是認為寶寶出生后在護理也不晚。其實，乳頭護理應該從孕期開始，因為如果孕媽咪乳頭凹陷，孕期不注意糾正，直到產后再糾正，就為時已晚，所以，孕媽咪應從孕中期就要開始做乳頭護理。這樣，才能在寶貝出生后順利進行母乳喂養，也可以保證健康。孕媽媽護理乳頭，看過來!

孕期乳頭的護理方法：

1.清潔乳頭

孕后5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

2.防皸裂護理

*用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳頭皸裂。

*及時清除乳頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，并在乳頭上涂防裂油。

3.穿合適的文胸

文胸緊貼乳頭，活動時乳頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。

4.做乳頭按摩操

經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。

第1節：用食指和中指，稍微用力按壓乳頭的根部，移動手指，轉圈按壓乳頭。

第2節：揉搓按摩：用食指和中指，移動手指，像搓繩一樣向左右方向均勻按摩乳頭。

第3節：向乳頭內側按壓，同時揉搓按摩，不要只按摩乳頭，而是向乳房內側按摩。

凹陷或扁平乳頭護理：