懷孕8個月的時候，就已經進入到了孕晚期，這是胎兒發育的關鍵時期，也非常接近分娩期了，所以需要特別注意，尤其是在飲食上，要保證動物性食品攝入，同時還要注意多吃含鈣豐富的食物，因為這個時候胎兒生長發育非�？欤�所以要特別注意補充大量的鈣，同時，還應該多增加一些豆類蛋白質，以保證母嬰的健康。下面我們來看看懷孕8個月飲食注意事項有哪些呢?主要有5大方面：

1.補充足量的維生素B1

孕晚期孕婦如果缺乏維生素B1，會出現類似早孕反應的癥狀，甚至還有可能會影響到生產時孕婦的子宮收縮，導致難產。孕晚期可以多吃一些富含維生素B1的粗糧。

2.多吃含鈣豐富的食物

孕晚期胎兒的牙齒、骨骼鈣化等都需要大量的鈣，所以孕婦對鈣的需求量會明顯增加，需要及時補充大量的鈣。孕婦可以多吃一些骨頭湯、蝦皮湯、芝麻、海帶、紫菜、油菜、莧菜、小白菜等以幫助攝取充足的鈣質。其中紫菜不僅富含鈣質，還含有豐富的鐵，孕婦可以多食用。

3.植物油的攝入，補充維生素E

植物油當中不僅含有豐富的必須脂肪酸，還富含維生素E，而維生素E可以避免胎兒發育異常和肌肉萎縮，所以孕婦應該補充足量的維生素E。除了可以從植物油中攝取之外，還可以多吃一些花生、芝麻、核桃以及芝麻油、豆油等。

4.攝取適量的動物肝臟

孕晚期需要補充鐵質，可以從動物的肝臟中攝取，動物肝臟中含有血紅素鐵、核黃素、葉酸、維生素B12、維生素A等，都是孕晚期補充鐵質的理想食品。

5.少食多餐

孕期胎兒增長，使得子宮壓迫到胃部，孕婦的食量會減少，往往都是吃較少的食物就會有飽腹感，但實際上卻還不能滿足肌體營養素的需要。因此孕晚期的膳食組織應該選擇體積小、營養價值高的食物，如一些動物性的食品。對于一些溫熱食物，如白糖、蜂蜜等甜食應該少吃或不吃，還需要控制鹽分和水分的攝取。孕婦最好實行少食多餐，每日可以增至5餐以上。

知道了孕8個月飲食注意事項有哪些，所以懷孕到8個月的時候注意事項還是很多的，可以說是非常關鍵的時期，尤其是要少食多餐，可能很多孕媽媽在晚期的時候，由于子宮壓迫到胃部 ，所以感覺不到饑餓，所以每次吃一點食物就感覺飽了，其實卻不一定，所以要少食多餐。