新媽媽們都希望自己的孩子擁有白皙粉嫩的皮膚，但是有的小孩天生皮膚就不白，有什么辦法可以讓寶寶變得白一點嗎?專家指出，孕期飲食對于寶寶的皮膚有無關鍵。那以下就讓我們一起跟著母嬰專家了解下孕婦吃那些食物會讓胎兒皮膚好吧。

孕婦吃什么對胎兒皮膚好

一、豆制品與牛奶

牛奶：它是肌膚夜間最愛的食物，可以有效改善肌膚細胞活性，可以延緩肌膚衰老、增強肌膚張力、消除小皺紋等作用。而大豆中則富含有豐富的維生素E，不但可以破壞自由基的化學活性，仰制肌膚衰老，還可以制止色素沉著。

二、蔬菜

西蘭花：西蘭花中富含有豐富的維生素A與C及胡蘿卜素，可以增強肌膚抗損傷能力、有助于肌膚保持彈性。而胡蘿卜內所含的胡蘿卜素能夠有助于維持肌膚細胞組織的正常機能、并減少肌膚皺紋出現，從而讓肌膚保持潤澤細嫩。