孕期有一些女性由于缺少對鈣的充分攝取會出現腿腳發麻，手指僵直的情況，嚴重者還會出現腰酸背痛的現象。這多些情況多半會出現懷孕晚期。

孕中、晚期的準媽媽經常會出現腰酸背痛的現象，不僅如此，有時還會突然出現手指或腳趾僵直，不能運動，并伴有明顯的疼痛，持續一段時間后會自行緩解消失。但一段時間后又會重復出現，甚至還會更加嚴重，以致每次發作間隔的時間越來越短，持續的時間越來越長;有時不僅是手指、腳趾僵直，還伴有腿部或其他部位肌肉的僵直;站立很短的時間就會感到腳后跟痛得厲害等等。如果出現了這些現象，表明你很有可能發生了比較嚴重的鈣缺乏。

缺鈣為什么常在孕中、晚期出現

準媽媽缺鈣與寶寶有關。一個正常的成年人，體內鈣的總量占體重的1010;剛出生的嬰兒體內就有30克的鈣，這些鈣的貯存是媽媽在孕中期和孕晚期這段時間積累的，是媽媽從每天的膳食中獲取的。這樣，準媽媽膳食中鈣的需要量，就從懷孕前和孕早期的每天800毫克一下子增加到了1200毫克。

寶寶為什么在這段時間需要這么多的鈣呢?因為這些鈣主要用于寶寶骨骼和牙齒的生長。寶寶從胚胎到兩個月開始，他的骨骼就逐漸發育;到8個月以后，生長的速度更加迅速;牙齒的發育也從兩個月開始，先形成上下領的乳牙板，然后再在乳牙板上生長出20個球形的上皮膨隆，即牙胚，也有人稱為牙蕾，這是寶寶出生后乳牙的基礎，沒有這20個牙胚，就不會有乳牙的萌出。另外，在胎兒4~5個月時，寶寶的恒牙也開始發育了。骨骼和牙齒生長發育所需要的鈣，都要靠準媽媽膳食中的鈣提供。