對于那些有孕期糖尿病的孕婦來講，整個(gè)孕期她們都非常擔(dān)心自己吃的問題。這是因?yàn)槌远嗔伺卵�糖控制的不好，吃少了又�?dān)心低血糖及寶寶營養(yǎng)跟不上。即使遵循少吃多餐的原則，又應(yīng)該掌握怎樣的度呢?

合理控制總熱量的攝入

糖尿病膳食管理有一個(gè)重要原則，就是合理控制總熱量的攝入。南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師李正芬表示，在妊娠期間，準(zhǔn)媽媽們的身體代謝復(fù)雜，病情變化多，血糖、尿糖濃度雖然高，但是機(jī)體對于熱量的利用率較低。與之相反的，卻是機(jī)體需要更多的熱能，以彌補(bǔ)尿糖的損失和供給胎兒生長發(fā)育的需要。一般來說，一個(gè)孕中晚期孕婦每天的總熱量攝入應(yīng)該是身高(CM)-105后再乘以35—40千卡。如身高160CM的妊娠期糖尿病患者每日的總熱量攝入量應(yīng)該在1925千卡-2200千卡左右。而在孕期中仍然工作的女性，還要根據(jù)從事輕、中、重度工作的不同有不同的攝入標(biāo)準(zhǔn)。

但是對于肥胖的人群來說，孕期不需要減重，但總熱量的攝入量卻不宜過多，以保證正常體重增長為宜。而體重較輕或者是體質(zhì)比較虛弱的人群，就要特別注意供給足夠的熱量。最好能根據(jù)血糖、尿糖等情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下隨時(shí)調(diào)整飲食。

飲食選擇有偏重

比起糖尿病患者來說，患有妊娠期糖尿病的媽媽們還要顧及肚子里小寶寶的生長發(fā)育。專家表示，除了食物要多樣化之外，一天的食物盡量都要包括谷薯類、蔬菜類、水果類、禽肉類、奶類、油脂類在內(nèi)。李正芬提醒，水果和蔬菜是不能互相替代的，而肉湯也不能替代肉類。

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