通常，孕婦都是在懷孕2-3個(gè)月(即63-84天內(nèi))才開始到社區(qū)醫(yī)院建立圍產(chǎn)保健卡，接受正規(guī)的產(chǎn)前檢查。但隨著孕產(chǎn)保健生活常識的普及，絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在停經(jīng)后不久就可以通過妊娠試紙等手段知道自己已經(jīng)“有喜”。然而，從自己知道受孕到接受正式產(chǎn)前檢查前尚有1個(gè)多月的時(shí)間，這是寶寶各個(gè)器官成型的時(shí)期，也是生命最為脆弱的時(shí)期，各種外來因素很容易影響到寶寶的安全和健康，其間還有一次不可忽略的產(chǎn)前檢查。在這關(guān)鍵時(shí)期，準(zhǔn)媽媽該注意一些什么呢?

一、預(yù)防感染是“重中之重”

生育一個(gè)健康、沒有先天畸形的寶寶是孕育的頭等大事，由于遺傳是其決定因素，準(zhǔn)媽媽根本無法掌控，因此，在自我保健中避免外界不良因素影響就是重點(diǎn)，而其中重中之重就是要預(yù)防各種感染。孕婦發(fā)生流行性感冒、風(fēng)疹、單純性皰疹、水痘、腮腺炎等感染，可能會和正常人一樣，很快就痊愈，但腹中的寶寶則很可能就因?yàn)橐淮伟l(fā)熱而死亡、流產(chǎn)或遺留下先天缺陷。所以，孕婦應(yīng)減少或盡量避免出入人群密集的公共場所，以減少交叉感染;同時(shí)要注意居室光照消毒、空氣流通，保持室內(nèi)適宜的溫濕度;加強(qiáng)營養(yǎng)，多飲開水，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。寵物體內(nèi)有很多病毒、寄生蟲等，平時(shí)給寵物所注射的各種“預(yù)防針”只是針對常見的一些致病微生物，應(yīng)提倡孕婦遠(yuǎn)離寵物。由于以往的報(bào)道都過度強(qiáng)調(diào)防止藥物濫用問題，使得準(zhǔn)媽媽對藥物過于恐懼。其實(shí)，和安全的藥物相比，病毒、細(xì)菌毒素本身對胎兒的影響更為可怕，千萬不要因此而耽誤疾病的治療。

二、 飲食、營養(yǎng)“順其自然”

在妊娠的第二個(gè)月，很多準(zhǔn)媽媽都處于惡心、晨起嘔吐、厭油膩等早孕反應(yīng)中，盡管都知道應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素的食物，但常常因胃口不好而進(jìn)食不足，并由此擔(dān)心對胎兒產(chǎn)生的不良影響。其實(shí)，早孕期間胎兒很小，對能量和營養(yǎng)素的要求不高，除非嘔吐得過于嚴(yán)重、持續(xù)不能進(jìn)食、進(jìn)水者需要求助于醫(yī)生外，對大多數(shù)孕婦來說，飲食和營養(yǎng)方面不必太在意，放松心情，順其自然即可。由于飲食紊亂和腹中逐漸增大的寶寶對腸道的壓迫，有些準(zhǔn)媽媽會發(fā)生便秘，故飲食以清淡為宜，少量多餐，避免空腹，也可以吃香蕉來部分緩解便秘。此外，還要注意盡量不吃或少吃辛辣、高鹽、高脂食品，并盡可能使自己的作息和以往一樣，保持規(guī)律。

三、 休息、工作“適可而止”

如果準(zhǔn)媽媽一直是職業(yè)女性，妊娠早期完全可以勝任日常的勞動和工作量。有研究表明，如果懷孕前堅(jiān)持進(jìn)行體育健身的準(zhǔn)媽媽，懷孕后并沒有必要停止鍛煉，只要不增加運(yùn)動量就不會引起流產(chǎn);過度休息則會導(dǎo)致全身血流減慢，不利于體內(nèi)毒素排泄，反而對胎兒有害。當(dāng)然，如果妊娠前從不鍛煉的媽媽，懷孕后也沒有必要突然參加健身運(yùn)動，激增的活動量也會引起身體不適應(yīng)，對胎兒不利。雖然普通工作量不對寶寶構(gòu)成威脅，但職業(yè)傷害對寶寶來說卻可能是致命的。故在工作上還有二點(diǎn)要引起重視：一要避免重體力勞動，二要避免職業(yè)傷害。重體力勞動的孕婦確實(shí)容易發(fā)生流產(chǎn)，需要減少工作量，應(yīng)該申請調(diào)離至相對輕松的工作崗位。但坊間常說的會引起流產(chǎn)的動作，如：用搓板洗衣物、彎腰、下蹲、推車、掛衣物以及一般的婦科檢查、經(jīng)陰道的超聲檢查等都不會引起流產(chǎn)。

媽咪們在孕早期期間還是注意，此時(shí)的胎兒在母體的體內(nèi)正在逐漸成長，如果進(jìn)行過重或不合時(shí)宜的工作量，對寶寶是致命的傷害。孕早期間的媽媽抵抗力和免疫力是很脆弱的，要注意消毒清潔，出門要戴口罩，以免引起呼吸道感染從而引發(fā)感冒。家里人也要注意孕婦在飲食上的需求，懷孕的媽媽口味會變，盡量在滿足媽媽們口味的情況下做到飲食均衡，不可挑食。