面對(duì)孕早期變化應(yīng)做好身心調(diào)適
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- 2014-12-18
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孕早期準(zhǔn)媽媽若受孕成功,那么就會(huì)出現(xiàn)一系列的身體和心理變化,首先是情緒不定,心情忽好忽壞出現(xiàn)波動(dòng),其次就是體重的變化。女人以瘦為美,但是為了孩子的健康,這個(gè)時(shí)候還是變胖一點(diǎn)更有利于寶寶的健康。
生理上,體重快速增加、行動(dòng)跟著遲鈍、不但外表變丑了,害喜的滋味也確實(shí)不好受;心理上,似乎是在一夕之間,多了一個(gè)人要照顧,原本可以隨心所欲的事,卻要先問(wèn)問(wèn)別人,是不是可以這樣?是不是可以那樣?對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)造成什么影響?簡(jiǎn)直就只有胎兒而沒(méi)有孕婦!沒(méi)有預(yù)有準(zhǔn)備的,原本規(guī)劃的好好的生涯也全都泡了湯,反應(yīng)強(qiáng)烈一點(diǎn)的,恐怕還直嘆“只怨生為女兒身”!
對(duì)于準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)也不見(jiàn)得好過(guò),一旦懷孕的老婆夏天里想要吃麻辣火鍋或是寒流中直喊熱得要吹冷氣,除了舍命陪娘子之外,還得盤(pán)算幾個(gè)月后,當(dāng)孩子瓜熟蒂落之后,到底誰(shuí)值上半夜?誰(shuí)值下半夜?而對(duì)那些壓根未準(zhǔn)備好當(dāng)爸爸,原來(lái)下班回家鞋子一踢、人往沙發(fā)一摔,翹起二郎腿等著享福的“沙豬”,卻要來(lái)個(gè)一百八十度大轉(zhuǎn)彎,為了自己的下一代,卑躬屈膝、忍辱負(fù)重,還真是一下子調(diào)整不過(guò)來(lái)。
另外,不但女性會(huì)有“假孕”的現(xiàn)象,男性也會(huì)有類似的現(xiàn)象,特別是那些個(gè)人成熟度較低的男性,或是有精神分析所稱“婦女嫉妒(woman envy)”的男性,當(dāng)另一半懷孕時(shí),自己也跟著出現(xiàn)類似的害喜現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候,恐怕兩個(gè)人都必須去求診,但卻不是看同一位或同一科的醫(yī)生。
乳房變化
在懷孕初期,乳房逐漸膨脹起來(lái),變得十分柔軟;乳暈變大,顏色由于色素沉淀的增加而日益加深;接著,乳房皮膚下的血管變得明顯突出,可見(jiàn)靜脈擴(kuò)張;乳頭也會(huì)明顯突出。這些都是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。
子宮變化
在懷孕最初的3個(gè)月里,子宮的增大并不明顯,一般要到3個(gè)半月至4個(gè)月時(shí)才能從外觀上看出肚子變大。在懷孕第三個(gè)月,子宮剛好出盆腔,直徑為8cm左右,如拳頭般大小。
皮膚變化
孕婦的皮膚在懷孕期間會(huì)發(fā)生很大變化。在妊娠初期,有的人由于激素的原因,皮膚色素沉淀明顯。有的人在孕初期會(huì)長(zhǎng)出痤瘡,而有的人以前長(zhǎng)有痤瘡,現(xiàn)在反而沒(méi)有了,臉變干凈了。
體重變化
孕婦的體重變化,主要出現(xiàn)在孕中期和孕晚期。在頭三個(gè)月里,體重變化并不明顯,一般來(lái)說(shuō),孕婦的體重增加2-4斤是在正常范圍內(nèi)的。
如果體重增加過(guò)快,并不是什么好現(xiàn)象,胎兒長(zhǎng)得過(guò)快過(guò)大,反而會(huì)為今后的自然分娩帶來(lái)麻煩。