大多數孕婦懷孕之后會吐得很厲害，沒有食欲，難受得要命。 其實孕婦一般在妊娠6周左右出現厭食、挑食和輕度惡心、嘔吐等癥狀，這個稱為早孕反應，一般都會自愈。輕微的孕吐與孕婦的精神緊張有關，不需要特別的治療，孕婦只要放松精神，泰然處之就行了。嘔吐后再少吃點兒東西，平時吃飯做到少量多餐就可以了。小編介紹孕早期的生活常識，通過飲食調理環節嘔吐癥狀。

有些孕吐需要治療

有部分孕婦早孕反應嚴重，嘔吐頻繁，甚至不能進食，嘔吐物中出現膽汁或咖啡渣樣物時，應予以重視。因為嚴重的嘔吐和長期饑餓，會影響孕婦及胎兒的健康，此時應在醫生的指導下進行及時合理的治療，順利度過這個特殊時期。孕婦孕吐嚴重，沒有食物的補給，身體中缺少糖，就會動用脂肪來供給身體能量，會造成酮癥酸中毒，對胎兒的健康不利，所以孕吐嚴重的孕婦最好到醫院檢查治療，一般來說，多胎妊娠、葡萄胎的早孕孕吐反應比較嚴重。檢查很簡單，做個尿檢就可以了。專家建議，少數孕婦嘔吐嚴重，不進食物，甚至發生脫水、電解質紊亂和代謝障礙，此稱為妊娠劇吐。妊娠劇吐的原因并不是很清楚，一般認為可能與絨毛膜促性腺激素過高有關。

孕吐可以飲食調理

孕早期的媽媽可以吃點醋、姜涼拌的蔬菜，也可以吃些香蕉、土豆，這兩種食物碳水化合物的含量較高。專家建議，孕早期的飲食宜清淡、不要太油膩，烤面包片、烤饃片、蘇打餅干等可以緩解孕吐癥狀，但同時也要平衡飲食，補充一定的葉酸。葉酸的良好來源是動物的肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、水果以及堅果。孕婦的飲食首先要保證每天攝取的碳水化合物達到150克以上，谷類、薯類和水果中都含有豐富的碳水化合物。谷類一般含碳水化合物約75%，薯類含量為15%-30%，水果含量約10%，其中水果的碳水化合物多為糖，如果糖、葡萄糖和蔗糖，可以直接被人體吸收。

懷孕早期的孕婦，反應比較嚴重的飲食不必像常人那樣強調規律性，更不可強制進食，進食的餐次、數量、種類及時間應根據孕婦的食欲和反應輕重進行調整，采取少食多餐的辦法，保證進食量。如果妊娠嘔吐比較嚴重，也可以口服少量的B族維生素，以緩解癥狀，隨著孕吐的減輕，應逐步過渡到平衡膳食。