母乳喂養是人類固有的哺乳方式，通過無數的育兒事例也證明，母乳喂養有著無可替代的優點。不過，如果媽媽的母乳質量不高的話，可也是會影響寶寶的健康發育的哦。那么，怎樣提高母乳質量呢?下面，就一起來看看吧。

怎樣提高母乳質量

要點一：補充脂肪

對新生寶寶而言，神經系統的發育、組織細胞的合成、激素的制造都需要脂肪。必需脂肪酸EPA和DHA對寶寶腦部發育很重要。所以，媽媽應攝取適量的脂肪，以滿足寶寶成長的需要，應以玉米油、芝麻油、橄欖油為主。