另外，產婦臥床較多，活動量較小，多喝湯也有利于機體的消化吸收。但是，那種認為“湯比肉營養高”，甚至機械地采取“只喝湯不吃肉”的做法也是不可取的。就肉食的營養而論，肉湯中的蛋白質只有6%，而肉上還有93%。喝湯、吃肉各有所長，還是湯、肉一起吃的好。當然也不能不顧產婦產后的活動和身體特點，一味給予肥膩厚味之物，致使產婦出現過于肥胖或消化不良，引起腹瀉等疾病的發生。

除了湯以外，比較輕松的催乳方法還有聽古典音樂。據日本對l20名哺乳期婦女聽音樂情況的試驗，聽古典音樂的婦女乳汁分泌增加了20%。如果戴上耳機，則可增加100%。相反的，聽爵士音樂和流行音樂的婦女，乳汁分泌卻減少了20%～50%。

溫馨提醒：哺乳可以防止“月子”里肥胖起來。所以母乳喂養的好處喲科，我們如果想要更好的預防乳腺癌，更好的保證產后美體，更好的保證寶寶的智力發育的話，那么就堅持母乳喂養吧。