孕前檢查中不可忽視的一項是口腔檢查，很多人都沒有注意到這個事情的重要性，也往往忽略，其實，孕前做好口腔保健工作，對于孕期是很有好處的，另外孕期也可以做一些口腔方面的保健，下面就是專家給出的幾種孕期口腔保健方法，一起來學習學習吧。

孕期健齒小妙招

1.叩齒法：

經常叩齒能增強牙齒的堅固，使牙齒不易松動和脫落，并加強咀嚼力，還可以促進消化機能。具體方法：先靜心聚神，微微閉嘴，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數十次，但注意用力不要過大，防止咬舌。

2.鼓漱法：

鼓漱有助于消化食物，還可清潔口腔，鍛煉牙齒四周的肌肉。具體方法：咬牙，感覺口內像含物一樣，用兩腮和舌反復做鼓漱動作，口內會產生唾液，等唾液滿口時，再分幾次慢慢咽下。

3.牙齦按摩法：

通過按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環，提高牙周組織對外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發生。

*手指按摩：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內外側牙齒約數分鐘。

*牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齒。下牙從下往上刷，上牙從上往下刷，每顆牙齒都要刷到。

4.牙線除污垢法：

細菌要24小時才能從牙斑轉變為齒垢，如果在這個過程當中把牙齒清理干凈，就可以有效預防牙周病的發生。據觀察，牙線比牙刷更能清除齒縫和牙齦間的細菌。

5.刮舌法：

舌頭是細菌的溫床，刷牙時順便輕輕刮刮舌頭，把舌頭表面舌苔刮除，有益口腔衛生。

預防妊娠期牙齒疾病5個建議

1.孕前做一次口腔檢查，并進行全口洗牙。

2.拔除有炎癥的智齒，或無法保留的殘冠殘根，以免孕期無法處理。

3.拆除不良的假牙修復體，避免刺激牙齦局部發炎。

4.對牙齒齲洞應進行治療和填補，不論大小或深淺。

5.如果有慢性牙周炎癥，做一下牙周系統治療。

妊娠期發生口腔疾病是很常見的，如常見的口腔炎癥等，若是孕前沒有做好相關的保健工作，孕期是會很痛苦的，因而專家建議孕前做一次口腔檢查，并且洗牙，拔除有炎癥的智齒，有慢性牙齦炎癥的也要做好治療等。