原標題：孕期晚上睡覺老是翻來覆去，寶寶會發育不好，或者臍帶繞頸嗎？

孕期的辛苦相信每位孕媽說起來都會滔滔不絕，孕早期還好，但隨著肚子逐漸變大，會發現自己睡覺越來越睡不安生，夜里經常會翻來覆去怎么也睡不著，越睡不著就越想翻身，最后就形成一個惡性循環。孕媽不僅會想，自己這樣翻來覆去是否會對胎兒造成影響？

孕婦睡覺老是翻來覆去，會影響寶寶發育？

其實，睡眠對胎兒生長發育來講是很重要的，但孕媽在夜里睡覺時若經常翻來覆去，則會影響胎兒正常睡眠，從而就會影響胎兒身體發育。此外，胎兒睡覺時身體生長激素和器官發育都沒有停歇，所以為了不影響胎兒身體和器官發育，孕媽盡量保證自己睡眠質量，只有這樣才能保證胎兒睡眠質量。

孕婦睡覺老是翻來覆去，會造成寶寶臍帶繞頸？

很多孕媽經常會在網上看見這樣的文章，如經常翻身會導致胎兒臍帶繞頸、缺氧等情況，但事實真是如此嗎？其實，孕期睡覺翻身是在正常不過的現象，并不會傷害到腹中胎兒，更不會導致寶寶臍帶繞頸或缺氧，只要孕媽翻身時動作不是很大，寶寶多半是不會被孕媽的動作弄醒。

怎么知道胎兒是否臍帶繞頸？

1、孕媽定期產檢是很重要的，因為通過產檢醫生好全面了解胎兒的生長發育情況，若有異常情況發生，醫生也會及時告知孕媽，并會有一些針對性建議給到孕媽。

2、胎心監護是可以了解胎兒的胎心是否跳動正常強弱，可以判斷胎兒是否處在舒服狀態下。

3、很多孕媽都沒有數胎動的習慣，其實定時定點的數胎動還是不錯的方法，雖然不能明確肯定胎兒是否臍帶繞頸，但可以知道胎兒是否處在健康生長狀態下。

臍帶繞頸寶寶很危險？

其實臍帶繞頸是很常見的一種現象，其發生率大約是15%-30%，平均每3-5個孕媽就有1個臍帶繞頸，而臍帶繞頸也并不像傳說中那么危險。

一般臍帶繞頸是寶寶在活動或將臍帶當玩具玩，不小心繞上去了，由于臍帶本身具有伸展性，不拉緊到一定成都，寶寶可能再動動就可以自己繞出來，不會對胎兒造成危害。當然也可能繞得比較緊，這些都不好說，臍帶繞頸可能會自行消除，也可能持續存在，一切變化都有可能。

所以，孕媽們就算產檢發現了臍帶繞頸，也不用過于擔心，或許過不了多久就會繞出來也說不定，就算沒有繞出來，也不能代表危險，需綜合其他原因來看的。