原標題：轉季咳嗽煩惱多？幾招教你怎樣化痰止咳！值得注意

一到轉季，除了要適應天氣的轉換外，這段時間里，還很容易發生咳嗽感冒的情況，若咳嗽帶痰更是煩惱，因此及時化痰止咳顯得很有必要，那么轉季咳嗽怎么辦，下面我們就從這個問題出發看看有哪些妙招能更好地幫助我們處理咳嗽這一常見的問題。

不妨試試下面的一些妙招來緩解咳嗽帶來的不適

不妨試試下面的一些妙招來緩解咳嗽帶來的不適

1、 多喝水

在發生咳嗽的時候，多是因為天氣的干燥造成的，因此不管患者的年齡是多少，都會有不同程度的脫水情況，而且如果因為水分不足，還會加重呼吸道炎癥及分泌物的粘稠度，使痰更難排出，因此需要多喝水，一方面，可以使體內粘稠的分泌物得到稀釋，另一方面還能改善血液循環，更好地將體內的毒素及廢物通過新陳代謝的方式排出體外。

2、 蒸汽法

對于多痰的情況，可以選擇蒸汽法來幫助痰液變稀，更利于咳出，具體辦法就是：將沸水倒進一個容器內，再將患者的口鼻對著其水蒸氣呼吸，短時間內可使體內的痰變稀，但是在進行該方法時一定要小心燙傷。

3、 拍背法

這也是常見的一種方法，在咳嗽起來的時候往往是呼吸不順暢的，而輕輕的拍打后背能促進患者肺部和支氣管內的痰液流動，使其向大氣管引流并排出，此外，也可促進心臟與肺部的血液循環，利于毒素及廢物排出，使疾病更快痊愈。

4、 愛清潔

環境的原因也會導致咳嗽的加重，像一些潮濕或者是密封的空間都有可能會造成病菌在空間內的流動，刺激呼吸道也會引起咳嗽，因此要注意自己的居住環境要每天通風凈化空氣，避免空氣的渾濁攝入更多的廢物及毒素。

5、 食療法

在飲食上要多吃一些清涼潤肺類的食物，如干貝、雪梨、枇杷等等，少吃一些有刺激性的食物，如常見的就有下面幾種。

（1） 寒冷或辛辣食物

咳嗽患者不能吃冷飲之類的食物，同時在冰箱內拿出的食物建議還是加溫一下再食用為好，同時那些辛辣食物還會造成上火，加重咳嗽的癥狀。

（2） 油脂高的食物

油脂太高的食物會使痰液更加濃稠，也就更好排出體外。

（3） 魚類、海鮮類

這類食物過敏性比較強，容易引發咳嗽的加重，而且還會刺激患者的呼吸道，使患者出現更為嚴重情況、

6、重治療

在以上的緩解措施中，咳嗽癥狀依然沒有任何改善的跡象，應及時去醫院查明病因，并根據其病情進行藥物治療。

以上就是關于咳嗽的一些處理辦法，希望能給咳嗽患者提供有利的幫助。