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疫情讓人們更加重視免疫力，三大措施可助力提升你的免疫力！
社會調查：七成受訪者近期注重提升免疫力
三大措施提升免疫力
營養飲食、科學鍛煉、規律作息
楚超
提升免疫力，常吃8類食物
01
優質蛋白質
02
酸奶
03
含鋅食物
04
新鮮水果和蔬菜
05
洋蔥
06
大蒜
07
銀耳
08
堅果
突然增大運動量，反倒削弱免疫力
固定時間保證睡眠，維持免疫力
免疫力低原因不同，但對策相似
01
兒童和青少年
02
成年人
03
老年人
“免疫增強劑”，切忌亂用
提升科學素養，就是在增強免疫力
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- 標簽：法國合生元
- 編輯：馬可
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