按摩是我們日常很好的一種保健方式，勞累了一天進行一次充分放松的按摩可以舒緩我們勞累的身體，這對于健康來說無疑是大有裨益的。按摩這種保健方式不僅適合于普通人，也適合于正在懷孕的準媽媽們。我們都知道很多準媽媽在孕期都會出現疲勞的感覺，如果要一邊懷孕一邊工作，恐怕這種感覺就會更強烈了，而進行一下適當的按摩就可以有效的解除疲勞，讓我們的身體重回活力，更重要的是這樣做還能夠幫助我們保持美麗。想要具體了解一下么?那就看看下面這些孕期生活常識吧。

按摩

洗澡時，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果�？梢蕴暨x一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩，促進血液循環，保持容光煥發。按摩結束，洗去按摩乳液，用化妝水輕拍整個面部。