原標題：《2020年世界衛生統計》： 17％的國人因慢病過早死亡，調整生活方式可預防大部分慢��！

《2020年世界衛生統計》：

17％的國人因慢病過早死亡

董超

近日，世界衛生組織最新發布了《2020年世界衛生統計》，概述了全球預期壽命和死亡原因的趨勢，以及實現健康目標方面的進展，尤其是慢病和傳染病控制等重要的公共衛生目標實現情況。

預期壽命增長但慢性病導致的死亡改善速度慢

在2000~2016年期間，全球預期壽命增長了8%以上，健康預期壽命也從平均59歲增長到63歲。換言之，人們不僅壽命更長，而且活得更健康了。在中國，2016年整體預期壽命為76.4歲（男性75歲，女性77.9歲），健康預期壽命為68.7歲（男性68歲，女性69.3歲），在2000年，這兩個數字分別為72歲和65歲。

全球5歲以下兒童死亡率和孕產婦死亡率均得到了顯著改善。大多數孕產婦死亡是可以預防的，特定疾病疫苗在一定程度上降低了兒童死亡風險。令人揪心的是，相比上述傳染病，癌癥、糖尿病、心血管疾病等非傳染性疾病和傷害導致的死亡改善速度更慢。

盡管慢病引起的死亡率有所改善，但由于患病率增加，非傳染性疾病引起的死亡總人數正在增加，這種趨勢遍及全球所有人群。

中國因四大慢病而過早死亡的比例為17%

2016年，全世界71%的死亡可歸因于非傳染性疾病，1500萬例過早死亡中大多數（85%）發生在低收入和中等收入國家。在全球，有18%的人因心腦血管疾病、癌癥、糖尿病、慢性呼吸系統疾病中的任一種而過早死亡。

反觀背后的危險因素，近20年來全球成人肥胖率增加了50%，兒童青少年肥胖率翻倍，女性和男性成人中分別有31.7%和23.4%身體活動不足，高血壓、不健康飲食、飲酒等也都是可預防卻未得到足夠重視的方面。

在中國，因四大慢病而過早死亡的比例為17%。從部分危險因素來看，預防任重道遠：2018年中國15歲以上人群人均飲酒量為7升純酒精；2018年中國15歲以上人群吸煙率為24.7%；2015年，中國成人高血壓（收縮壓＞140毫米汞柱或舒張壓＞90毫米汞柱）的年齡標化發病率19.2%；2016年，5~19歲兒童青少年肥胖率為11.7%，成人年齡標化肥胖率為6.2%。

調整生活方式可預防大部分慢性疾病

據世界衛生組織的資料顯示，常見、可變更的危險因素是導致主要慢性病的原因。在世界所有地區、所有年齡組、無論是男性還是女性，這些危險因素都是導致絕大多數慢性病死亡的原因。它們包括：不健康飲食，不鍛煉身體，使用煙草。每年至少490萬人死于吸煙，260萬人死于超重或肥胖，440萬人死于高膽固醇，710萬人死于高血壓。

中國工程院院士王隴德表示，預防慢性病膳食攝入是最主要的原因，民眾不能科學合理地把握飲食結構。改革開放40多年的時間里，肉類攝入過多，谷類食物攝入快速下降，蔬菜和水果的攝入量也在下降。中國人不習慣吃水果，但是大量科學研究證明，經常吃水果的人，心腦血管疾病甚至腫瘤發病明顯降低，但是現在我們人均吃不到一兩。

此外，很大一部分人熱能攝入過剩，造成了肥胖。體能消耗太少也是另一個重要原因，中年人是體育鍛煉最少的人群，也是患病風險最高的人群。另外，中國是吸煙大國，中國有3億吸煙者，7億多被動吸煙者。

世界衛生組織總結全球的研究結果表明，影響人的健康和壽命的因素中，生活方式和行為占60%，遺傳為15%。調整生活方式可以預防大部分重大慢性疾病。根據中國醫學科學院的研究，中國60%的腫瘤是可以預防的。