原標題：健康寶寶，孕前準備要做好！

備孕夫婦雙方在懷孕前有很多準備工作要做，包括孕前的檢查和孕前健康自然的生活規律，如果一切都做好準備了就可以算一下排卵日要寶寶了，做到明明白白懷孕，安安全全優生。那么懷寶寶之前都需要做好哪些準備呢？

孕前檢查

女性孕前檢查

沈陽九州家圓醫院的專家表示：

1、生殖系統檢查。是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然后再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。

2、脫畸全套。60%～70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。

3、肝功能。如果母親是肝患者，懷孕后會造成胎兒早產等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。

4、尿常規。有助于腎臟疾患的早期診斷，10個月的孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。

5、口腔檢查。如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。

6、婦科內分泌。月經不調等卵巢疾病的診斷。

7、染色體異常檢查。檢查遺傳性疾病。

8、ABO溶血檢查內容。包括血型和ABO溶血滴度，避免嬰兒發生溶血癥。

男性孕前檢查

1、精液檢查。男性孕前檢查項目最重要的就是精液檢查。通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應的建議和決定是否采用輔助生殖技術。

2、泌尿系統檢查。男性泌尿生殖系統的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫生，并仔細咨詢。

3、體格檢查。如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。醫生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病、如何治療等情況，特別要重點詢問精神病、遺傳病等，必要時還要求檢查染色體、血型等。

孕前調理

1、跟蹤你的排卵期。你應該意識到，排卵期是懷孕的最佳時期。而幫助確定排卵期的方式，通常是測量體溫和觀察宮頸粘液的變化。排卵期，你的體溫會略有增加，而且宮頸粘液會變得富有彈性、潤滑。

2、規律的性生活。規律的性生活，可以幫助增加懷孕的機會。而且，最好的方式，是在無壓力的情況下享受愛情生活。

3、加強營養。在受孕前的準備階段 ，夫妻雙方應注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好。

4、定期鍛煉。不僅是為了確保身體健康，更有利于維持健康的體重。超重或體重不足，都會直接影響你的受孕機會。

5、避免煙酒。煙酒對于生殖細胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒，寶寶出生后往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，打算好好要寶寶的夫婦就應遠離煙酒。