原標題：哺乳期不能吃的5種食物，99%的人竟然不知道！

產婦的脾胃功能較差，特別是在分娩后的十幾天內更需保護，如果這時吃過于肥膩的食物，盲目進補，反而易引起消化吸收不良。

要有保障充足的營養補給；另外，產后身體有個復原的過程，如子宮未復舊時，可適當食用活血化瘀的食品。

選擇能養血增乳、疏肝通乳的食物，并要根據產婦乳汁的分泌情況，在哺乳的不同階段進行調整。

比如大熱、大燥、生冷、酸澀的食物，可能導致脾胃虛寒、臟腑失調，有毒的、不潔的、有可能導致過敏或是含有特殊成分的食物，更要慎服和忌服。

嬰兒消化能力差，母乳成分發生變化時，寶寶的大便性狀相應就會發生改變。

不要給新媽媽大量食用韭菜、蔥、大蒜、辣椒、胡椒、小茴香等食物。

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，這些萬萬不能吃，即使夏天坐月子也不要給寶媽吃，還有一些涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等，可以蒸熟了吃，或和其他溫熱性的食物搭配起來吃，但是注意一次不要吃太多，因為寒涼的食物不利于消化系統的恢復，還會給寶媽的牙齒帶來不良影響。