原標題：為什么壓力越大越不容易有孕？

如果在備孕階段查出患有不育疾病，相信對于任何一個男人來說肯定會有很大的壓力，沒有辦法面對這個殘酷的事實，大部分男性對于這些疾病都會很敏感，如果想讓自己恢復正常的生育能力，保證自己個人身體達到更健康的狀態，就需要堅持科學健康的備孕法則，這對于調理身體來說很重要，下面這些備孕法則可以更大程度的提高準爸爸生育能力。

準爸爸需要對自己個人身體健康負責任，同時也需要對未來寶寶身體體質負責任，所以準爸爸一定要戒煙戒酒戒掉所有的壞習慣，因為不良習慣會影響到正常的生育能力，還會導致精子質量受到嚴重的損傷，在這種狀態下比較容易造成精子畸形或者精子數量少的情況，除了會影響到準媽媽正常受孕之外，在懷孕之后也會導致寶寶沒有辦法正常的發育，甚至可能還會出現胎兒畸形等問題。

準爸爸在備孕階段補充營養非常重要，一定要保證三餐營養攝入更加均衡，可以通過康爸爸補充非常豐富全面的鋅硒等營養物質，當然還需要補充豐富的維生素c和維生素e，這些營養物質都有準備和提高，生育能力就有著重要的影響，既可以提高精子質量，還能促進精子運動活性，讓準爸爸生育能力大幅度提升，避免出現各種尷尬的男科疾病影響生育。

準爸爸要保證自己每天早睡早起，保證科學健康規律的作息時間，這對于調理身體來說會有很好的促進作用，避免給自己身體造成不必要的影響和傷害，尤其是準爸爸需要結合實際情況來制定合理備孕方案，這樣才能讓自己知道每天應該做什么事情，避免在備孕階段出現各種錯誤，難免會影響到自己精子質量，還會導致個人生育能力受到很大的傷害。

提醒所有的準爸爸，必須要更積極的面對整個備孕的過程，而且一定要堅定科學健康的備孕法則，這對于準爸爸調理身體來說非常重要，直接決定了準媽媽是否可以正常的懷孕，也決定個人生育能力是否達到更好的標準，促進寶寶身體健康，所以準爸爸的備孕過程也是非常重要的，在備孕階段千萬不要認為自己和背景沒有任何關系。