原標(biāo)題：牛奶、酸奶、奶酪怎么選？哪種適合寶寶？不知道這點(diǎn)都白搭！

說(shuō)起牛奶，它在每個(gè)家長(zhǎng)心目中都相當(dāng)有分量，堪稱補(bǔ)鈣界的“扛把子”，營(yíng)養(yǎng)圈的“頂流”。

《中國(guó)居民膳食指南（2016）》明確建議：

• 13-24月齡的寶寶，每天需攝入500ml左右的奶；
• 2~6歲的孩子，建議每天飲奶量為300~400ml；

• 6歲以上的孩子，建議每天飲奶量300ml左右。

6歲以上的孩子，建議每天飲奶量300ml左右。

注意：這里說(shuō)的“奶量”包括母乳、牛奶、配方奶、奶酪、酸奶等奶制品的總攝入量！

可是，超市中那么多種奶制品：純牛奶、酸奶、奶酪……讓人眼觀繚亂， 哪種最好？哪種適合自家寶寶呢？如何選擇放心的奶制品呢？下面我們就來(lái)嘮一嘮吧~

01