原標(biāo)題：孩子咳嗽，這8類食物可能越吃越嚴(yán)重！盡量不要吃

寶寶在咳嗽期間除了對(duì)癥處理，還有一個(gè)非常重要的方面就是飲食。飲食正確寶寶就能迅速恢復(fù)健康。 如果飲食不正確，寶寶的咳嗽反而會(huì)加重。

以下幾種食物，咳嗽期間是一定不能吃的。

1

糖果

咳嗽期間，糖果絕對(duì)不能吃，1小顆也不行。糖果是甜膩的，會(huì)助濕生痰，加重咳嗽。

我自己以前沒(méi)有這么切身的體會(huì)，蛋蛋小的時(shí)候，糖果很少給他吃。朋友告訴我糖果會(huì)加重咳嗽，我還不太相信。

蛋蛋上幼兒園中班的時(shí)候，有一次，他咳嗽快好了，一天放學(xué)時(shí)，幼兒園小朋友分糖果，蛋蛋也分到一顆，他毫不猶豫地吃了起來(lái)。

我當(dāng)時(shí)心里咯噔了一下，但想著他都快好了，一顆糖果不會(huì)有什么影響，就沒(méi)有阻止他。結(jié)果回家沒(méi)多久，他開始劇烈咳嗽起來(lái)。我又抓緊幫他處理了好幾天才恢復(fù)過(guò)來(lái)。

蛋蛋上幼兒園中班的時(shí)候，有一次，他咳嗽快好了，一天放學(xué)時(shí)，幼兒園小朋友分糖果，蛋蛋也分到一顆，他毫不猶豫地吃了起來(lái)。

我當(dāng)時(shí)心里咯噔了一下，但想著他都快好了，一顆糖果不會(huì)有什么影響，就沒(méi)有阻止他。結(jié)果回家沒(méi)多久，他開始劇烈咳嗽起來(lái)。我又抓緊幫他處理了好幾天才恢復(fù)過(guò)來(lái)。

但一次畢竟不能說(shuō)明問(wèn)題，萬(wàn)一是吃了別的東西導(dǎo)致的呢？為了測(cè)試糖果是不是真的會(huì)加重咳嗽。

那年冬天我自己咳嗽的時(shí)候和老公咳嗽的時(shí)候，我特意實(shí)驗(yàn)了一下，平時(shí)不吃糖的兩人特別去嘗試了一下糖果，果然咳嗽加重。

所以小朋友在咳嗽的時(shí)候，媽媽一定要嚴(yán)格控制，絕對(duì)不能吃糖。 硬糖、軟糖、棒棒糖等普通的糖果不能吃，巧克力、棉花糖等也要少吃或不吃。

等咳嗽全部治愈1周后，再吃糖果也來(lái)得及。

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2

蛋糕甜點(diǎn)

蛋糕甜點(diǎn)是很誘人，但是這些誘人的食物都是高油高糖的，大多數(shù)蛋糕西點(diǎn)還是用植物奶油做的。

這些植物奶油中含有大量的反式脂肪酸，平常吃都會(huì)造成身體的負(fù)擔(dān)。咳嗽期間吃，更會(huì)生濕生痰。那些原本咳嗽快好的小朋友，吃了甜甜膩膩的蛋糕咳嗽又會(huì)加重，痰也會(huì)驟然增多。

在咳嗽沒(méi)痊愈期間，蛋糕甜點(diǎn)再誘人也要控制不給寶寶吃。

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3

魚蝦海鮮

有些媽媽覺(jué)得寶寶生病了體質(zhì)弱，一生病就瘦了，如果再不吃得好點(diǎn)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，寶寶就會(huì)虛耗更嚴(yán)重。所以寶寶越是咳嗽，越是要讓他們吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

其實(shí)這個(gè)想法是錯(cuò)誤的，俗話說(shuō)：“魚生火，肉生痰”，魚蝦海鮮類大多是高蛋白食物，這些食物不容易消化，在陰虛咳嗽或積食性咳嗽時(shí)，這些食物會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

同時(shí)，它們本身的寒濕之氣又沒(méi)有辦法在胃氣的疏導(dǎo)下往下走，這些寒濕化為熱，熏蒸肺，就會(huì)加重咳嗽。

寶寶咳嗽的時(shí)候，一定要舍得讓她不吃魚蝦海鮮。

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4

油炸食物

有些寶寶愛吃油炸類的食物，炸薯?xiàng)l、炸雞翅、炸豬排……這些油炸類的食物平常時(shí)間吃會(huì)造成陰虛。

在咳嗽期間食用會(huì)進(jìn)一步加重陰虛的癥狀，油炸類的食物本身就是熱性的，咳嗽期間吃會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，生熱生痰，咳嗽更能治愈。

所以咳嗽期間，油炸類的食物也是一定不能吃的。 以粥、蒸、煮的素食為主更能幫助身體的恢復(fù)。

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5

奶酪類

奶酪類食物也會(huì)陰虛化熱，生濕生痰，所以在寶寶咳嗽期間，含cheese的三明治、披薩等都不要吃。

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6

肥甘油膩的食物

前段時(shí)間，一位媽媽跟我說(shuō)寶寶咳了大半個(gè)月，還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，請(qǐng)我?guī)蛯殞毧纯瓷囝^。她很認(rèn)真拍了寶寶的舌頭照片發(fā)給我。我點(diǎn)開一看，沒(méi)被寶寶的舌頭驚到，卻被背景上她家一桌豐盛的晚餐震驚到了。

她家的飲食非常豐富，有梅菜燒肉、醬鴨、干燒帶魚、還有幾個(gè)素菜，每個(gè)素菜里多多少少都有些肉片。

我問(wèn)她寶寶咳嗽期間每天是不是也都吃這么豐盛的菜肴，媽媽說(shuō)是的。我告訴她，每天這樣吃，寶寶咳嗽當(dāng)然會(huì)不斷反復(fù)。

肥甘厚膩的食物就是生濕生痰的，還會(huì)加重脾虛和肺熱的癥狀。我要求她飲食一定要控制下來(lái)，全家先吃一周的純素看看。

一周后，這個(gè)媽媽告訴我，飲食控制住后，果然，寶寶咳嗽很快就好了。

有很多寶寶咳嗽一直不好，其實(shí)除了自身的原因，家里飲食太豐富也是坑啊！

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7

瓜子、花生等堅(jiān)果類

瓜子、花生及其他的堅(jiān)果很熱銷，這些食物平時(shí)吃吃也會(huì)加重燥熱，吃多了容易上火。咳嗽期間，吃瓜子、花生更是火上加火，加重咽喉部的不適，也會(huì)加重咳嗽。

其他一些深加工的堅(jiān)果，在加工過(guò)程中也人為的添加了一些甜味劑等，咳嗽期間盡量也不要吃。

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8

熱性的水果類

很多寶寶咳嗽是陰虛引起的，在陰虛的情況下，如果吃了熱性重的水果，就會(huì)火上澆油，咳得更重。

桂圓、芒果、榴蓮、菠蘿、菠蘿蜜、荔枝等這些熱性的水果咳嗽期間不要吃。除此之外，其他的水果，都可以吃，只要適量就沒(méi)問(wèn)題。

總之，咳嗽期間管住嘴非常重要，飲食一定要以清淡易消化吸收為主，小朋友管不住的情況下，大人一定要幫他把好關(guān)。

否則，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的還是當(dāng)媽媽的啊！為了自己的身體著想，也要“狠”心一點(diǎn)哦！

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＊來(lái)源：60分媽媽月華（ID：liushifenmama）