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合理膳食，健康快樂過雙節(jié)
喜迎國慶，又逢中秋，
佳節(jié)雙至，普天同慶。
開開心心的團(tuán)圓飯，必不可少，
家人團(tuán)聚、親朋聚會，
合理膳食要牢記，
健康快樂過雙節(jié)！
雖說過節(jié)少不了美食，尤其是應(yīng)景又美味的月餅加持，但口味過重、攝入能量過剩以及高鹽高脂高糖的攝入等不健康的膳食習(xí)慣不僅會帶來超重和肥胖，還容易導(dǎo)致急性腸胃炎和心腦血管疾病高發(fā)，長期不合理的膳食習(xí)慣還與心腦血管疾病、糖尿病等諸多慢性病相關(guān)。
那么，過節(jié)期間要怎樣一邊享受美食一邊又能保持健康呢？為配合《健康中國行動(2019
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