原標(biāo)題：孕婦長時間躺床上的“弊”在哪？

楚楚個子稍矮又偏瘦，懷孕后家里就盡情的給她進(jìn)補(bǔ)著......孕中期之后肚子就跟吹大了的氣球一樣，長得又快又大，走起路來都有些搖搖晃晃的，看的人都怕楚楚一不小心朝前栽個跟頭。

她家人一合計，統(tǒng)一決定：為避免意外發(fā)生，除了必要的洗漱、吃飯，就盡量不讓她下床了。覺得那么大肚子天天走動多危險，在床上多躺躺安全，也沒啥壞處的，人家保胎的可是連上廁所洗漱都在床上的嘞！

楚楚在床上躺了一禮拜，開始的2天感覺爽歪歪，后面的幾天可就哭唧唧了，覺著渾身不舒坦，終于到了產(chǎn)檢日，能下床溜溜了。產(chǎn)檢時和醫(yī)生提起，被醫(yī)生訓(xùn)斥道：“你又沒什么高危因素的，不要天天躺床上，要適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，本來沒病的，給你躺著躺著也能躺出個病...”

楚楚回去和家里人說了，才知道原來孕婦多躺躺并不是“無害”啊！

1. 影響消化功能

女性在懷孕后，激素變化會對消化功能產(chǎn)生一定的抑制作用，出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、消化吸收能力下降等，腸胃蠕動的能力也會下降。如果孕婦還長時間臥床的話，就進(jìn)一步降低了消化功能，這些不適癥狀會愈發(fā)加重，還容易造成便秘的情況。

2. 影響心肺功能

長時間臥床，血液循環(huán)進(jìn)行重新分配。肺功能和氣體交換會改變，心功能也會改變，進(jìn)而影響到心肺功能的運(yùn)作。有過長期臥床經(jīng)歷的孕婦可能會有這樣的感受，像偶爾下床走路會感覺四肢無力，爬幾個臺階會出現(xiàn)胸悶、呼吸不暢等.

3. 骨骼肌肉系統(tǒng)改變

孕婦長時間臥床無運(yùn)動，肌肉的活動量減少，肌肉的代謝、功能隨之降低，使得肌肉逐漸萎縮。骨質(zhì)流失，鈣離子代謝和升高激素的改變，都會引起缺鈣。

4. 導(dǎo)致血栓栓塞

長時間的臥床，全身的血液循環(huán)會減慢，這樣血液在微循環(huán)中就容易凝固，最終形成血栓。對于孕婦來講，這是一種比較嚴(yán)重的情況。最常見的是下肢、盆腔的深靜脈血栓，嚴(yán)重者甚至引起產(chǎn)后肺栓塞，可致產(chǎn)婦死亡。

5. 情緒的改變

長時間臥床在家，雖然有手機(jī)、電視可以了解時事，但與外界交流溝通的機(jī)會也是真真實實的減少了，注意力、精神力局限在了小空間中，身邊缺乏五彩繽紛的世界的渲染，孕婦的情緒會低落、萎靡，反而不利于胎兒的發(fā)育。

我國有研究表明，孕期臥床休息已被證實缺乏益處且存在副作用，包括血栓栓塞相對風(fēng)險高19倍，骨質(zhì)流失相對風(fēng)險高3倍；另外，長期臥床休息亦容易導(dǎo)致孕婦肌肉不協(xié)調(diào)、肺功能失調(diào)、心理挫折、家族壓力等并發(fā)癥。美國《紐約時報》報道：越來越多的證據(jù)顯示長期臥床休息會危害孕婦健康。

黃大夫在此建議所有的孕媽，不要長時間臥床不起，只要身體允許，下地活動活動還是有必要的。