基于恐懼去養(yǎng)生，或?qū)ι硇挠泻Γ?/h1>
基于恐懼去養(yǎng)生，或?qū)ι硇挠泻?/strong>
養(yǎng)生的真諦是什么？
一位40多歲的中年男士，非常注重養(yǎng)生，喝什么樣的水、吃什么樣的菜從不馬虎。親朋好友皆視其為“養(yǎng)生達人”，但他卻罹患癌癥去世了。朋友們想不明白，這樣一個處處在意、樣樣講究的人怎么會英年早逝呢？
癌癥的發(fā)生固然有遺傳、身體內(nèi)外環(huán)境等誘因，但這位男士的養(yǎng)生理念也值得引起關注：一次沒洗手就覺得有細菌鉆進皮膚，吃了一次普通菜就擔心有農(nóng)藥滲進血液……一個人若總是恐懼生病，處于“時刻準備著”的意識狀態(tài)下，其整個身心都是拘謹?shù)摹⑹鄣纳踔粱蔚摹?/p>
“養(yǎng)生”就是“頤養(yǎng)生命”。然而，生活中很多人卻把“養(yǎng)生”等同于“通過某些產(chǎn)品或某種方式方法達到使身體不得病、能治病甚至治好病的目的”。
舉個例子。“防癌”“抗衰”是養(yǎng)生“課堂”上的永恒話題，這本沒什么錯。但如果把癌癥當絕癥、把衰老當疾病，這種認知就是錯誤的。
肺癌專家支修益教授就說過，40年前說“癌癥是慢性病”是空話，但今天，尤其是有了靶向藥物后，帶癌生存已經(jīng)可以成為常態(tài)，“癌癥只是一種慢性病”正成為共識。雖然很多癌癥目前還沒有辦法治愈，但可以有效地控制它，不讓它發(fā)展或復發(fā)。
一些所謂的保健品、神奇療法利用人們對癌癥的恐慌大肆推銷販賣抗癌理念，以致出現(xiàn)癌癥老人把保健品當飯吃、兩年花盡20萬、最后人財兩空的悲劇。
再來說說“抗衰”。衰老是自然規(guī)律，許多所謂的病并不是病，不過是老了之后身體器官的自然反應：骨關節(jié)用了幾十年，難免會發(fā)生退行性病變；口腔功能退化了，腸胃消化自然就弱了……
讓自己活得快樂、充實，肯定比時時、事事循養(yǎng)生之規(guī)蹈保健之矩要來得舒暢痛快。
所以，養(yǎng)生應該是以科學的態(tài)度看待自己的生命，以友善的行動對待自己的身體和身體環(huán)境，主動地去調(diào)整身體的失衡狀態(tài)，提高自己的生活品質(zhì)和生命質(zhì)量，讓身心趨向平衡和健康。注重養(yǎng)生當然是好事，但切莫忘記養(yǎng)生的初衷。（摘自《北京青年報》）
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- 標簽：朱顏血系列
- 編輯：馬可
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養(yǎng)生的真諦是什么？
一位40多歲的中年男士，非常注重養(yǎng)生，喝什么樣的水、吃什么樣的菜從不馬虎。親朋好友皆視其為“養(yǎng)生達人”，但他卻罹患癌癥去世了。朋友們想不明白，這樣一個處處在意、樣樣講究的人怎么會英年早逝呢？
癌癥的發(fā)生固然有遺傳、身體內(nèi)外環(huán)境等誘因，但這位男士的養(yǎng)生理念也值得引起關注：一次沒洗手就覺得有細菌鉆進皮膚，吃了一次普通菜就擔心有農(nóng)藥滲進血液……一個人若總是恐懼生病，處于“時刻準備著”的意識狀態(tài)下，其整個身心都是拘謹?shù)摹⑹鄣纳踔粱蔚摹?/p>
“養(yǎng)生”就是“頤養(yǎng)生命”。然而，生活中很多人卻把“養(yǎng)生”等同于“通過某些產(chǎn)品或某種方式方法達到使身體不得病、能治病甚至治好病的目的”。
舉個例子。“防癌”“抗衰”是養(yǎng)生“課堂”上的永恒話題，這本沒什么錯。但如果把癌癥當絕癥、把衰老當疾病，這種認知就是錯誤的。
肺癌專家支修益教授就說過，40年前說“癌癥是慢性病”是空話，但今天，尤其是有了靶向藥物后，帶癌生存已經(jīng)可以成為常態(tài)，“癌癥只是一種慢性病”正成為共識。雖然很多癌癥目前還沒有辦法治愈，但可以有效地控制它，不讓它發(fā)展或復發(fā)。
一些所謂的保健品、神奇療法利用人們對癌癥的恐慌大肆推銷販賣抗癌理念，以致出現(xiàn)癌癥老人把保健品當飯吃、兩年花盡20萬、最后人財兩空的悲劇。
再來說說“抗衰”。衰老是自然規(guī)律，許多所謂的病并不是病，不過是老了之后身體器官的自然反應：骨關節(jié)用了幾十年，難免會發(fā)生退行性病變；口腔功能退化了，腸胃消化自然就弱了……
讓自己活得快樂、充實，肯定比時時、事事循養(yǎng)生之規(guī)蹈保健之矩要來得舒暢痛快。
所以，養(yǎng)生應該是以科學的態(tài)度看待自己的生命，以友善的行動對待自己的身體和身體環(huán)境，主動地去調(diào)整身體的失衡狀態(tài)，提高自己的生活品質(zhì)和生命質(zhì)量，讓身心趨向平衡和健康。注重養(yǎng)生當然是好事，但切莫忘記養(yǎng)生的初衷。（摘自《北京青年報》）
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