原標題：實用分娩指南 讓生娃事半功倍

可能是因為心情越發地緊張，加上寶寶的下墜，時不時地會出現假性宮縮，或需要頻繁的排尿。想著我朋友臨產前幾天也是這樣，一有什么動靜就往醫院跑，結果都被醫院“駁回”了。本期我們就對分娩前的征兆（臨產征兆、假性征兆）、待產包清單（寶寶、媽媽、證件）進行個詳細的講解，希望對您有所幫助。

分娩前的征兆

1.孕媽「臨產前」的4個征兆：暗示馬上要生啦！

1)見紅。分娩發動前24~48小時內，因宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂而少量出血，與宮頸管內的黏液相混合呈淡血性黏液排出，稱見紅，是分娩即將開始的比較可靠征象。

2）破水。產婦會突然感到有大量的水由陰道流出，有點像尿失禁，無法控制。這是因為臨近分娩時子宮收縮加強，子宮腔內壓力增高，使得羊膜囊破裂，囊中的羊水流出。

3)規律宮縮。準媽媽有肚皮發緊、腰部酸痛下腹部脹痛的感覺，并且疼痛的強度越來越強，陣痛的時間也越來越密集、越來越久。

4）胎兒下降感。由于胎先露部下降、入盆銜接使宮底降低。孕婦自覺上腹部較前舒適，下降的先露部可壓迫膀胱引起尿頻。

2.假性臨產：這些情況 「 沒必要 」 去醫院

1）假性宮縮。每次宮縮持續的時間短（<30秒），間隔時間長而不規律，一次次的宮縮強度并沒有逐漸增加。這種現象通常在晚上比較明顯，早晨就逐漸消失了。此外，宮頸并不配合這種宮縮而變短，宮口也不擴張。

2）見紅。如果剛開始只是出現見紅并沒有出現肚子疼的情況，您還可以“按兵不動”，在家觀察一下。如果見紅是鮮紅色的，超過月經量，又伴隨著各種腹痛的情況，建議趕緊上醫院。

3)輕松感。先露部分（通常是腦袋）會進入骨盆入口，同時宮底下降，能感受到久違的呼吸輕松感，此外還有胃的進食量。但是下降的胎兒會靠近膀胱，去廁所的次數會明顯增加。

3.臨產前發生 「 破水 」怎么辦？

細菌感染或是臍帶脫垂。

破水后要注意臍帶脫垂。破水后羊水大量流出后，臍帶可能會隨壓力帶動或因為重力作用而導致脫垂，那臍帶脫垂的狀況可能會導致胎死宮內。破水之后，不要馬上坐起來或者站起來，為防止影響胎寶寶的情況發生，不管在什么場合，都應立即平躺，防止羊水流出。平躺后打電話叫救護車，在去醫院的途中，必須始終保持平臥。

破水的時間，注意觀察一下羊水的顏色及羊水量，聞聞有沒有異味或者發生其他的特殊情況。 如果陰道排出棕色或綠色柏油樣物質