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美國最新研究：經常做家務，骨骼更強壯！
常做家務可健骨
燕聲
經常做家務骨密度更高
做家務就是鍛煉
負重和抗阻運動對增強骨密度有益
或突然的動作變化；避免跌倒；彎腰或扭腰會使脊柱承載過大的壓力，應盡量避免；少做劇烈的負重運動，如跑步、跳躍等；優先選擇較溫和的運動，如步行、打太極拳、做低強度的健身操等。免責聲明：本站所有信息均搜集自互聯網，并不代表本站觀點，本站不對其真實合法性負責。如有信息侵犯了您的權益，請告知，本站將立刻處理。聯系QQ：1640731186
- 標簽：說岳后傳
- 編輯：馬可
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