在傳統(tǒng)的產(chǎn)后家庭護(hù)理理論中，是要求產(chǎn)婦在月子中不能洗澡的。最為傳統(tǒng)理論，在其所產(chǎn)生的時(shí)代是正確的，因?yàn)橐郧暗氖覂?nèi)保暖條件差，洗澡很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦著涼。但是現(xiàn)而今情況不同了，產(chǎn)婦不僅可以洗澡，而且應(yīng)該提倡洗澡，保持身體的清潔對于母嬰健康都是有利的。不過話雖如此，產(chǎn)婦洗澡的注意事項(xiàng)還是必須要了解的，特別是在冬季，如果不了解這些產(chǎn)婦洗澡的注意事項(xiàng)，我們一樣有可能會(huì)傷害到自身的健康，這樣可就真是得不償失了。

產(chǎn)后洗澡能解除分娩疲勞、舒緩精神，而且還能保持身體清潔衛(wèi)生，減少發(fā)病。

但冬季坐月子的新媽媽，最好在生產(chǎn)1周以后再洗澡。洗澡時(shí)，特別要注意水溫適宜，嚴(yán)防風(fēng)、寒乘虛而入。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖和，可提前開啟浴霸等浴室取暖設(shè)備，將室內(nèi)溫度調(diào)整至 20℃后再進(jìn)入。水溫以 37℃左右或稍熱為宜，洗浴時(shí)間不要過長，以 5～10分鐘為宜。洗滌時(shí)避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。

洗浴必須淋浴，不能坐浴。洗后盡快將身體上的水擦干，及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風(fēng)吹著。注意口腔衛(wèi)生，漱口水要用溫開水。

冬季洗澡可選用防風(fēng)生姜方：防風(fēng) 50 克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗浴，防風(fēng)、祛寒效果也較顯著。

產(chǎn)婦洗澡的注意事項(xiàng)并不多，但是看起來卻都是細(xì)小的問題，所以最容易被忽略掉。冬季產(chǎn)婦洗澡的時(shí)候最需要注意的問題就是室溫和水溫這兩個(gè)問題了，合理的調(diào)節(jié)室溫和水溫是保證產(chǎn)婦健康的關(guān)鍵所在。還有一點(diǎn)特別重要，就是產(chǎn)婦只能淋浴，不能坐浴，家中有浴缸的朋友一定要特別注意這一點(diǎn)。如果在有條件的情況下，我們可以使用上面所教授的冬季洗澡的防風(fēng)方法，這樣就能夠在洗澡后有效的防風(fēng)驅(qū)寒，這樣產(chǎn)婦洗澡的安全系數(shù)就又提高了。