分娩以后，我們的生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態，這才是正常的。但是這一過程需要一定的時間才行，一般需要6—8個星期才能完成。產褥期護理工作是非常重要的，它的的重要性并不不亞于妊娠期，因為我們都知道產后康復的好壞，關系終生。那么產褥期如何做好護理工作?這是非常重要的，如果變化是正常的，我們不需要特別關注，如果變化是不正常的，我們需要特別處理。

產后會有乳房變化：產后乳房的變化會衍生出一些問題，尤以初產婦多見，主要發病原理是產后身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。如癥狀非常嚴重，已有明顯的發燒、疲憊癥狀，或是乳頭有破皮皸裂的狀況等，需要到醫院就診。

產后有內分泌變化：產后雌激素和孕激素水平下降，陰道皺壁減少，同時，外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。這時，需要調節內分泌，改善產道不適感覺。治療時應從調理氣血、化淤散結等方面著手。另外，女性還應養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物以補充體內水分和營養。

“媽媽病”之一：產后腰腿痛

產后疼痛是比較常見的現象。妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛煉不得法，還有的產婦產后睡彈簧床也不利于腰腿部的恢復，這種種情況都可以引起產婦在產后，感到腰腿部疼痛較重。

“媽媽病”之二：產后抑郁癥

從心理方面分析，婦女妊娠后，特別是第一次，產婦的心理變化非常大，一般來說產婦從興奮狀態轉入疲倦，產婦的情緒從高亢轉入比較低落，甚至部分產婦會出現感情脆弱、焦慮的情況，有時候有失眠、頭痛等狀況。

媽媽病”之三：子宮復舊不良

因嬰兒吸吮時刺激乳頭，可反射性地引起子宮收縮，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。產后24小時內應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露性質。

知道了產褥期如何做好護理工作，所以如果產后恢復的情況如意的話，那么將有利于母嬰的健康，但是如果出現產后媽媽病的情況的話，也不要過分的擔心和著急。只要積極的應對，是可以解決的。為了保證產后的正�；謴�，能恢復到產前的身體狀況，我們在產后飲食、產后鍛煉等方面都需要特別注意，如果遇到問題要及時解決。