飲食調養：要多吃易于消化且又富含高營養的類食物，禁食寒涼生冷的食物以及冷飲;禁食辛辣和肥膩食物。
適當運動：慢走、做操、打拳，增加機體抵抗力。在戶外曬太陽，以防缺鈣(要注意保暖，謹防受風)。
情志調養：保持身心愉悅，可聽聽音樂，做些輕松的事情，舒緩情緒，避免緊張、焦慮、煩躁、抑郁等情緒。
生活起居：產后注意保暖，不能讓冷風直吹產婦的身體，不可接觸冷水，避免潮濕，避免過度勞累。
注意事項
產后風濕病也稱“月子病”，久拖不治后將很難治療，—部分患者可轉為類風濕病，而大部分患者可終身帶疾，有人可從35歲開始，合并骨質疏松、骨質增生，給患者帶來很大痛苦。所以，對產后風濕病的早期治療十分重要。提醒女性朋友產后風濕一定要盡早治療。