原標(biāo)題：科普｜各種維生素，到底干啥的?

維生素是維持人體正常生命活動(dòng)所必需的一類(lèi)有機(jī)化合物，可分為脂溶性維生素和水溶性維生素。

但是，種類(lèi)那么多，對(duì)我們的免疫力都什么作用呢？

脂溶性維生素

水溶性維生素

合理膳食是健康的基礎(chǔ)，維生素是人體必要的營(yíng)養(yǎng)素之一，雖然不像碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等需要大量的攝入，但是缺了不可，所以我們必須通過(guò)均衡、合理的飲食補(bǔ)充足量的維生素，為人體鑄就免疫基石提供重要支持！

來(lái)源：中國(guó)健康教育