產后關節痛是常見的事情，甚至有些女性可以伴隨終身，都不能完全治愈，這是很痛苦的事情，中醫保健專家介紹說新媽媽一旦出現明顯的關節疼痛癥狀時千萬別自作主張亂吃止痛藥，因為這個階段的寶寶多數還未斷奶，用藥不慎會影響到孩子的健康，倒是可以試試用艾葉水泡澡的方法。

而在目前臨床的治療上，基本都建議通過不會給寶寶帶來任何副作用的外用理療來減輕癥狀，比較受推崇的是手法按摩。對于需要照顧寶寶的媽咪來說，日常的自我護理也很重要，中醫學認為：“動則生陽，靜則生陰”，都市女性平日工作性質多為腦力勞動或身體處于較靜止的狀態，陽氣的化生自然不及農村女性，產后活動進一步減少，陽氣的恢復更不易，就容易受到空調、冷水、寒濕天氣的影響而產生手足關節痹痛現象。所以產后在營養充足、休息充分的基礎上，應及早活動，做力所能及的身體運動。

出現癥狀的媽咪可用護腕護膝等防護用品，平時在家中還可常備艾葉、姜泥和粗鹽巴，按下面的方法適當進行調理：

1.艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(干品50克)和幾片生姜一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。

作用：艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，產后媽咪氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗身子。

2.生姜搗泥敷貼：取生姜適量，搗成泥狀，直接敷貼于關節處或相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至馬上變干影響敷貼效果。但需注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或易過敏者慎用，以免損傷外皮。

作用：驅風散寒，促進關節周圍的血循環和代謝。個別痛點明顯的媽咪宜多用此法輔助治療。

3.粗鹽袋熱敷法：買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50克，裝入紗袋后再用透氣性較好的布包住，敷于患處，但需注意調節好溫度，防止皮膚燙傷。

作用：緩解局部炎癥，改善關節代謝功能。最好能一日一次，連續堅持一個星期以上，鹽可重復使用。

其實產后新媽媽可能出現多種病癥，只是不同體質的新媽媽出現的病癥不一樣而已，但是產后關節痛是很常見的，專家還建議說上面的用艾葉水泡澡是很不錯的驅寒的方法，對于產后新媽媽陽氣的恢復是很不錯的。