原標題：快來看一看，身處哺乳期的你注意這些事情了么？

十月懷胎后，卸完了“貨”，新媽媽一樣不能輕松，既要照顧寶寶，還要注意自己的身體恢復，這時需要注意哪些事情才能更好的度過哺乳期呢？

注意一:不能亂吃藥

沈陽九州家圓醫院的專家表示在哺乳期和在孕期一樣不能夠隨便用藥。若是生病了，一定要遵循醫囑，若是自己亂用藥物，藥物中的成分很有可能隨著母乳進入寶寶體內，對寶寶的身體發育產生不好的影響。

注意二：喂奶衛生

在喂奶前，媽媽一定要洗凈雙手，并用熱毛巾清潔乳頭，喂完奶后再清潔一遍乳頭，同時把寶寶的嘴巴處也擦干凈。注意不需要每次清潔乳頭的時候都用到肥皂等清潔用品，一方面是因為每次喂奶間隔的時間可能并不那么長，乳頭部位并不會很臟，所以不需要每次都用到肥皂等清潔物品，另一方面大多數寶寶都不喜歡肥皂等清潔用品的味道。

注意三：保證充足的奶水

在哺乳期媽媽們仍然是一個人吃，兩個人補，所以在哺乳期媽媽們也一定要保證自己攝入充足的營養，這樣才能保證有充足的奶水喂養寶寶，寶寶才能快快長大。

注意四:多余的奶水

在寶寶吃完后，可能還會有多余的奶水，這時一定要用吸奶器吸出，若是媽媽奶水充足的話就可以倒掉，不然的話可以放進冰箱冷藏，等之后再熱給寶寶喝，當然不能夠放太久哦。吸奶器每次用之前、用之后都要進行消毒。多余的奶若是不吸出，很容易堵塞乳腺，形成硬塊，乳房出現疼痛感。

此外，在寶寶吃一只的時候，另一只也會跟著流奶，這時奶水少的媽媽就可以用消過毒的杯子接著，奶多的則可以拿毛巾堵著或者是用防溢乳貼。

注意五：喂奶后讓寶寶打嗝

寶寶在吃奶時會將空氣也吃進胃里，輕拍寶寶后背讓寶寶將嗝打出來，寶寶就不會發生吐奶或是溢奶了。

注意六：別亂吃東西

在哺乳期，媽媽吃的很多東西中的營養會跟隨母乳被寶寶吸收，同樣的食物中的毒素也可能會跟著乳汁被寶寶吸收，對寶寶產生不良的影響。所以在哺乳期寶媽們一定要注意控制攝入的食物的種類。