原標題：孩子睡覺總出汗，白天一動就出很多汗，正常嗎？

育學園

不少家長會發現孩子越來越容易出汗，尤其是小腦瓜上，經常一摸一頭汗，手腳卻有點涼，這正常嗎？

正常。

寶寶除了頭頂之外，身體其他部位的汗毛孔發育還不成熟，所以全身上下產生的汗大部分都是從頭頂排出。

又因為孩子的植物神經調節還不完善，所以有時在不是很熱的時候，手腳是涼的，但頭上也會出很多汗。

寶寶出汗多的其他原因

1 寶寶新陳代謝快。

嬰幼兒時期是人體生長發育最快速的階段。寶寶的新陳代謝比成年人更旺盛，各種活動所產生的熱量就相對多，出汗自然也就更多。

2單位面積汗腺多。

嬰幼兒皮膚上每單位面積的汗腺數比成年人多。因此，在外界環境溫度高時、保暖過度（比如穿蓋過厚）時、進食熱的食物后、進行活動后，出汗會明顯更多。

3穿、蓋過多。

家長往往以自己的感覺來衡量孩子的冷熱，特別是害怕寒冷的老人，所以經常容易給孩子穿蓋過多。

想要判斷寶寶的衣服薄厚是否合適，可以 摸寶寶后脖頸處的溫度，只要這里摸上去是溫熱的，就說明寶寶不冷。

而如果這里已經出汗，則應幫寶寶擦干汗液，再適當減少一兩件衣服。

出汗多，缺鈣了？

缺鈣的確會導致寶寶出汗多，但并不意味著出汗多的孩子就是缺鈣。

只要飲食結構均衡、奶量正常，寶寶一般不會缺鈣。

不要因寶寶一有出汗的現象就擅自給寶寶補鈣，鈣過量反而影響寶寶的身體健康。

注意病理性出汗

有的孩子異常出汗，可能和疾病原因有關。

但這種情況下，出汗不是唯一的癥狀，還會伴隨其他病癥。

結核病：

目前經過系統免疫，接種卡介苗后，結核病不多見了。

結核感染不僅出現盜汗，同時還有可能出現，低熱、消瘦、咳嗽等癥狀。

甲亢：

患甲亢的寶寶，吃得多，身體卻很消瘦，眼球突出、情緒暴躁易怒，有類似癥狀，要盡快到兒童內分泌專科門診做進一步檢查。

疾病導致的病理性出汗比較少見，不用太緊張。

如果懷疑寶寶缺鈣或者患病，一定要去專業的醫療機構診斷。

寶寶出汗多的護理要點

1 保持房間溫度相對舒適，調整到適合寶寶的溫度。

2 不要讓寶寶在睡前劇烈活動，可以安排相對安靜的活動。

3 發現寶寶出汗較多，盡快把汗擦干，如衣服被汗浸濕，也應及時更換。

4 寶寶多汗，如果小便偏黃，適當補充水分，不需要額外補充各種營養制劑。

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