原標題：一歲寶寶食譜大全，家長們快點把小本本準備好~

沈陽九州家圓醫院的專家表示寶寶一歲之后，絕大多數食物都可以給寶寶吃了，因此這時給寶寶設計菜單的時候，應該盡量保證材料的豐富性，使寶寶能夠吸收到更加全面的營養。下面我們為家長們準備了一些一歲寶寶的輔食做法，趕快將小本本拿出來記好~

胡蘿卜山藥粥

材料：胡蘿卜30克、山藥30克、排骨適量、稀飯30克、姜適量、鹽適量

做法：山藥、胡蘿卜切塊備用。排骨過水，去味去血水，燒好的開水入生姜以及已經過水的排骨，再加入適量的食鹽，大火燒開后轉文火慢燉30分鐘左右，撇去浮沫，然后加入切好的胡蘿卜、山藥燉煮15分鐘。取出山藥、胡蘿卜搗爛后加入白米稀飯，然后視情況加入適量的排骨湯，煮開即可。

三鮮豆腐泥

材料：豆腐50克、黃瓜25克、豬肉25克、雞蛋1個、適量的蔥、鹽、植物油

做法：豆腐洗凈后壓成豆腐泥，豬肉洗凈后剁成泥，黃瓜洗凈切碎，將雞蛋磕入碗中打散。鍋中放油少許燒熱后加入蛋液炒熟后攪成雞蛋碎備用。鍋中再放少許油燒熱后加入蔥花爆香后，加入豬肉煸炒，待豬肉變色后加入豆腐泥以及黃瓜繼續煸炒，炒熟后將雞蛋碎放入，加入調味料炒勻即可。

香瓜雞盅

材料：香瓜一個，雞胸肉50克，香菇10克，火腿1片，蔥末、姜末、鹽各少許

做法：先將香瓜切成杯子和杯蓋形狀，去子后放入碗里備用，然后將雞胸肉切丁焯水備用，火腿和香菇切丁，然后將所有的材料和調料都放入香瓜內，上鍋蒸15分鐘即可。

馬蹄甜湯

材料：新鮮馬蹄2個、雪梨1個、枸杞5粒、冰糖3粒

做法;首先將新鮮的馬蹄清洗干凈去皮后切成小塊（若是沒有新鮮的，可以用冷凍的代替），雪梨去皮切丁，鍋中放入適量的清水后將處理好的食材以及枸杞、冰糖放進去，大火煮開后轉小火慢燉30-40分鐘，待湯汁略微濃稠、枸杞變得充盈即可。