原標題：懷孕后你可能要經歷這些痛，一起來看看應對方案有哪些吧！

十月懷胎是一段很神奇的旅程，在這段旅程中不僅有幸福甜蜜，也有著不為人知的艱辛，隨著胚胎的慢慢發育，準媽媽的身體會發生一系列的變化，有時候會很不適，那么準媽媽該如何應對呢？下面我們就一起來了解一下吧。

問題一：孕吐導致胃部灼燒痛

沈陽九州家圓醫院的專家表示大多數的準媽媽在懷孕的早期都會經歷孕吐，只不過每個人孕吐的程度會有所不同，有的準媽媽孕吐就比較輕，對日常的生活不造成干擾，就難受一小會，而有的孕媽媽就吐的比較嚴重，有的時候甚至反酸水，胃部會有灼燒感。

應對方案：

1、食用讓胃舒服的食物：選擇有營養、易消化并且可以快速通過胃部的食物進食，像湯水、果昔等，少吃辛辣刺激不容易消化的食物。

2、少吃多餐：一般情況下不要強求進食，這樣通常會適得其反吐得更厲害，孕媽媽可以一日多餐。

3、減輕壓力：孕媽媽要學會科學的釋放負面的情緒，及時調節好心情，不要給自己太大的壓力，高壓加劇胃酸的分泌，使得孕吐加重。

4、穿著舒適：若是穿的過于緊身壓迫到胃，就很容易讓孕媽媽反胃，因此在孕期最好是選擇一些比較寬松的衣服。

問題二：乳房脹痛

懷孕后，孕媽媽體內的激素分泌會發生變化，這時候孕媽媽的乳房有可能時不時的出現脹痛感。

應對方案：

懷孕后，大多數女性朋友的胸部都會長大，因此應該及時更換大小適宜的胸罩，此外，在休息的時候最好是及時的取下胸罩，這樣更利于呼吸以及乳腺血液的流通。

問題三：牙齦腫脹

孕期由于體內激素分泌的改變以及飲食習慣的改變，孕媽媽很容易出現口腔問題，牙齦腫痛就是孕期最常見的口腔問題之一。

應對方案：

1、調整飲食：少吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的。

2、養成良好的刷牙習慣：孕期不僅每天早晚兩次刷牙不能省，每次吃完飯最好也能夠刷一下，吃完東西最好是能夠漱一下口。

3、淡鹽水漱口：若是牙齦腫痛可以用淡鹽水漱口，能夠在一定程度上緩解疼痛感。