夏天坐月子有空調，冬天做月子有暖氣，有的媽媽認為在冬天坐月子的時候只要注意保暖就可以了，所以冬天的時候一個勁的開暖氣，不開窗透氣。實際上，小編建議大家，在坐月子期間不僅是注意保暖，更重要的是清潔哦。

干干凈凈的月子

勤洗澡、勤換衣

新媽媽們在月子中會出很多的汗，所以她們應經時不時的洗澡還有勤洗勤換內衣，用來保持自己皮膚的清潔。洗澡時浴室內應先加溫至20℃左右再進入;應選擇淋浴或擦浴，不應洗盆浴;應穿著棉制品內衣褲，避免化纖類。

口腔的衛生不能忽視

新媽媽們一般吃得比較好，她們在飯后5分鐘口腔內的細菌就會慢慢繁殖，口腔中的食物殘渣會發酵、腐敗，與細菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會導致牙齒松動、咀嚼無力和牙齒脫落。所以更應該注意口腔的衛生，每次飯后都應刷牙漱口。

注意：新媽媽們要注意：用溫水來刷牙及漱口，牙刷要盡量軟一些，刷牙時要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護牙周不受損傷。

頭發勤洗、指甲勤剪

不潔的頭發可以損害頭皮里的毛囊，造成頭發容易脫落，不僅如此，新媽媽們在護理寶寶時頭發中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染;長長的指甲不小心的話就容易劃破寶寶嬌嫩的皮膚，對母親和寶寶均不利。所以頭發要常洗，指甲要勤剪。

注意：應該用溫熱的水洗頭，洗完后要及時擦干;剪指甲時應注意勿傷到手指。

室內空氣要新鮮

剛出生的小寶寶，生長發育很快，她們不單單需要充分的營養，而且也需要大量的新鮮空氣;準媽媽們分娩后身體虛弱，需要有新鮮的空氣，以盡快改變身體虛弱狀況，恢復健康。另外，通風還是一種簡單、方便、有效的空氣消毒方法，通風后室內細菌數可大大減少。產婦和寶寶的居室應清潔、明亮、通風好，把門窗關得緊緊的來“捂月子”是不科學的。

注意：通風時應將新媽媽們與小寶寶換到另一間房間，或蓋好被子，還有，不可以讓風直吹。一般通風20~30分鐘，每天一兩次。

古代說坐月子就要捂在房間里，不能吹風。實際上是不科學的，現代的科技發達，有空氣凈化機、暖氣、排風扇等。但是在保暖的時候不要忘了通風透氣哦，在月子期間不要留長指甲，指甲里面有很多的細菌，尖銳的指甲不僅會傷害自己，還會危及到寶寶哦。