寶寶頭三個月每天要睡16-20小時，給他（她）準(zhǔn)備一個安靜舒適的環(huán)境以及合適的用具,可以幫助寶寶更好的安睡。

　　嬰兒床：可買或租一張嬰兒床，選擇時應(yīng)以安全、舒適為準(zhǔn)則。材料以木質(zhì)為佳，表面漆或涂層應(yīng)符合環(huán)保標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)構(gòu)穩(wěn)固。欄桿間隙合適，寶寶的頭不會伸出或卡住。表面應(yīng)無尖銳突起或易掛住衣物的裝飾。
 
　　搖籃：也可給寶寶睡搖籃，寶寶約可睡到6個月。問問你的朋友們家里是否有舊的。搖籃的好處是搬動方便，陽光溫和的時候可以適當(dāng)?shù)刈寣殞毺稍趽u籃里曬曬太陽。

　　或者可以讓寶寶和媽媽睡。優(yōu)點是幫助促進(jìn)媽媽與寶寶的感情；夜里喂奶換尿片方便。缺點是媽媽翻身不慎易出意外。如家里臥室是地毯的，可以撤去床，并排放兩個雙人床墊，讓寶寶單獨睡一個床墊。好處是不必?fù)?dān)心寶寶滾到床下或大人翻身壓到，缺點是媽媽上床時易牽動傷口。

　　懸于嬰兒床或搖籃上的玩具（mobile）：選色彩絢麗的絨布懸掛玩具，懸掛與寶寶頭上約一尺左右，可以鍛煉寶寶的視覺和注意力，更可以鼓勵寶寶活動雙臂。

　　枕頭：可以給寶寶準(zhǔn)備一個薄枕頭，但不可太大太軟，以防寶寶的面孔陷在枕頭里，引起窒息。

　　床墊一套、褥子兩床，床單若干，厚薄合適的被子兩床。褥子和被子有條件應(yīng)每天晾曬。

　　厚窗簾：寶寶睡覺的房間應(yīng)掛厚窗簾，白天寶寶睡覺時應(yīng)使光線變暗，養(yǎng)成寶寶光線一暗即睡覺的條件反射，這樣夜里寶寶會睡得更好。

　　光線柔和的臺燈或落地?zé)粢槐K：夜里喂奶或換尿片時照明用。開關(guān)應(yīng)在媽媽伸手可及的地方。放置時注意光線不要直射寶寶的臉。有的寶寶夜里喜歡開著燈睡，有安全感。這時如果燈具有調(diào)節(jié)光線的功能會很方便。

　　音響：可以給寶寶選些催眠曲。

　　（選用）寫有“請安靜，寶寶正睡覺，謝謝”的紙牌，寶寶睡覺時掛于家門口。請每天不要懸掛于外超過4小時。動些腦筋，紙牌設(shè)計得可愛幽默些效果會更好。（飄飄/譯）