相信媽媽們在育兒過程中都是很注重寶寶睡眠，但是并不是量的積累就能到達質的飛躍。俗話說“春困”秋乏，在春季里，寶寶們常午飯后就表露些許困意，晚上則表現得很興奮，不肯按照平時的睡眠時間入睡，平日里媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律都打破了。那到底應該如何調整寶寶的睡眠時間，應對寶寶的春困呢?

　　如何有效應對寶寶的春困　

     別讓你的寶寶中午老貪睡

  　睡午覺是個有利于健康的好習慣，但據英國《每日電訊》報道，午睡過多卻不好，這不僅會影響孩子晚間的正常睡眠，而且會削弱他們的大腦活動，影響其心智表現。